徒步2.5小时，穿过蒙奇克山麓，可欣赏到海岸和山脉的美妙景色。有两个平缓的爬坡点，将以悠闲的步伐进行。

上午10点开始，在阿拉奥的Cansado咖啡馆集合。从EN125出发，从波尔蒂芒往拉各斯方向行驶，经过Mx.Grande，你会来到一个环形路口。继续向Odiaxere行驶，200米后向右转到Arão，行驶约2公里，经过A22公路下方，你会看到一座红白相间的桥，咖啡馆就在对面。朱莉 965 753 033


3月22日，星期二--让我们在卢莱附近散步
这是一次非常漂亮的环形散步，沿着安静的乡村小路，行走轻松，没有真正的爬坡。
上午10点开始--在市政狗舍旁集合。从N125公路或A22公路进入N396夸特拉至卢莱公路，向北走到卢莱。从Zona Industrial出口出来，在环形路口调头，200米后在下一个环形路口左转进入Zona Industrial区域。沿着CESPA车库对面的路走，路标为 "Canil de S Francisco"，行驶1公里，在十字路口的树下停车。克里斯913 011 537

欢迎所有的人，请穿着合适的鞋子，带着幽默感前来。每人收费5欧元，包括对慈善机构的捐款，详情请见www.portugalwalks.com。