沿着库梅达（Cumeada）山脊进行2.5小时的中等难度环形步行，可以看到迷人的风景，然后沿着鲜为人知的巴拉哈河返回。
上午09:30开始，在通往阿拉德军营的路上的小咖啡馆集合。驾车前往西尔维斯，过桥进入镇上，然后右转。在转盘处从第一个出口出来，然后沿着公路向梅西内斯方向行驶。大约7公里后，你向左转到Arade barragem。沿着这条路走大约1公里，小咖啡馆就在左边，有良好的停车位。克里斯913 011 537

欢迎所有的人，只要穿着适合乡村行走的鞋子就可以了，收费是5欧元/人。

下一次步行。6月14日（星期二）--从卡尔达斯-德-蒙奇克出发，我们一起走。