'N Wêreld weg, tog nader as ooit: bou jou expat-stam deur die gemeenskap

“Om in 'n nuwe land toe te kom, het gevoel soos die eerste skooldag, opwindend, maar senuweeagtig,” deel Herman, 'n Oostenrykse ekspat in Portugal. 'Om my gemeenskap te vind, het daardie angs in afwagting verander. '

In 'n wêreld waar die strewe na 'n beter, meer vervullende lewe dikwels beteken om op 'n vliegtuig na 'n land duisende kilometer ver te spring, het die belangrikheid van die gemeenskap nog nooit so diep gevoel nie, veral vir ons uitgewenaars. U sien, mense is inherent sosiale wesens, en elke vesel van ons wese smag na verbinding. Die sterk werklikheid, soos ondersteun deur berge navorsing, is dat isolasie so dodelik kan wees soos 'n swaar rookgewoonte of 'n onbeheerde voorliedheid vir die bottel.

Stel jou voor, as jy wil, 'n 32% verhoogde risiko vir beroerte bloot as gevolg van ontkoppeling te voel, soos die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming voorstel. Harvard se navorsers het so ver gegaan om eensaamheid te verbind met vroeë sterftes, depressie en 'n magdom ander vrolike metgeselle soos hartsiektes en dwelmmisbruik. En hier was ons en gedink dat 'n bietjie eensaamheid ons goed kan doen!

Die werklikheid van isolasie “Nadat hy na Boliqueime verhuis het, was die stilte verdoofend,” onthou Maria, 'n aftrede uit Manchester. “Ek het ontdek dat die vind van u stam in die buiteland nie bloot 'n sosiale ervaring is nie - dit is 'n noodsaaklike noodsaaklikheid, net so noodsaaklik soos ons NIF-nommers of die verkryging van 'n D7-visum.” Hierdie sentiment word weerspieël deur talle uitgewenaars in Portugal, waar die bou van 'n nuwe sosiale netwerk 'n uitdaging en 'n noodsaaklikheid is

Die krag van toevallige verbindings “Om met vreemdelinge te gesels by die plaaslike kafee in Silves het my week meer keer omgedraai as wat ek kan tel,” sê Tom, 'n Amerikaanse grafiese ontwerper. Robert Waldinger, wat Harvard se langste studie oor menslike geluk lei, ondersteun dit en merk op dat “om met vreemdelinge te praat ons eintlik gelukkiger kan maak.” In die donkerste dae van die pandemie, toe dit lyk asof die wêreld van mekaar weggekom het, het diegene wat weet, alarm gemaak oor die ernstige gesondheidsgevolge van akute eensaamheid.

Die bou van netwerke van nu uts af “Die skep van 'n gemeenskap van nuuts af was skrikwekkend,” erken Angie, 'n wynsommelier uit Dublin. “Maar elke gedeelde maaltyd (ooreenstem met pragtige bottels Portugese wyn), en elke hulphand het ons nader aan mekaar beweeg.” Vir uitgewenaars word hierdie gemeenskappe lewenslyne en bied die warmte, hulp en geselskap wat noodsaaklik is om nie net te oorleef nie, maar in 'n vreemde land te floreer. Hulle herinner ons daaraan dat ons, selfs duisende kilometer van ons tuislande af, nie alleen is nie; deur uit te reik en met ander te kontak te maak, kan ons 'n gevoel van huis vind of skep, ongeag waar ons in die wêreld is nie.

Krediete: Vergelewerde beeld;

Wel, hierdie situasie bied ons 'n goue geleentheid. Dit is 'n kans om ons eie gemeenskappe te bou en ons stam in hierdie uitgestrekte wêreld te vind. My persoonlike reis, net soos baie van joune, was 'n bewys van die krag van die gemeenskap. Nadat ek my gesin in hul nuwe skool en omgewing gevestig het, het ek gevind dat ek die geselskap van eendersdenkende, professionele vroue met 'n groeiende gedagte - vroue met wie ek nie net sake-uitdagings kon bespreek nie, maar ook ouerskap, welstand of lewensdoeleindes. Ek kon nie 'n bestaande groep vind wat by my behoeftes voldoen nie, het ek die inisiatief geneem om een van nuuts af te skep - die Algarve Womenâs Network. Ek het ook by Algarve Evolution aangesluit om my begrip van tegnologie te verdiep en om myself te omring met 'n inspirerende gemeenskap van individue wat toegewy is om innovasie en groei in die streek te bevorder. Vroue van Loul�a was my sosiale lewenslyn en bied werkswinkels en avontuurlike geleenthede wat wissel van paragliding tot kookklasse en ritsbedrading vanaf Spanje terug na

Laat ek jou sê, die idee dat gemeenskap die wondermiddel is vir al ons siektes is, is nie 'n oorstelling nie. Natuurlik, dit is nie die enigste antwoord nie, maar dink aan dit as 'n belangrike bestanddeel in die eliksir van die lewe. Dit is daar bo met liefde, passie en 'n gevoel van doel. Baie van ons dwaal deur die lewe sonder die volle stel, maar 'n stukkie gemeenskap kan die reis nog meer draaglik maak.

Krediete: Vergelewerde beeld;

Selfs vir diegene van ons wat in eensaamheid geniet, kan die warmte van 'n gemeenskap, die gevoel van behoort, die verskil wees tussen bloot oorleef en werklik floreer. Ek onthou my moeder se woorde toe ek haar gesê het dat ek die Algarve Womenâs Network mede-gestig het. Sy het met groot hartseer gesê: “Ek het nooit my stam gevind nie.” En dit het my getref hoe universeel daardie verlang is om mense te vind wat ons kry, wat ons in

Die skoonheid van die buitenste lewe is dat dit ons in 'n smeltpot van kulture, agtergronde en ervarings gooi. Hier, in hierdie pragtig chaotiese mengsel, het ons die kans om iets werklik spesiaal gemeenskap te skep wat geografiese grense en kulturele verskille oorskry

Ten slotte, my mede-wêreldrotters, is die soeke na gemeenskap nie net 'n soeke na oorlewing nie, maar 'n reis om 'n huis weg van die huis te vind. Dit gaan daaroor om jou stam op die onwaarskynlikste plekke te vind en te besef dat jy, ongeag waar jy in die wêreld is, nooit regtig alleen is nie. So hier is om die avonturiers, die dromers, die gemeenskapsbouers te gebruik. Dit is om ons stam te vind en sodoende onsself te ontdek.

Kamila is a dedicated advocate for entrepreneurial community development and women’s empowerment. She helps women build remote-first businesses that align with their passions and support a lifestyle of freedom, inspiring them to seize opportunities and create their dream lives.

Community Lead Portugal | Multi-Award-Winning Entrepreneur | Bestselling Author | Founder of HerFreedomBusiness.com | Co-Founder of Algarve Women’s Network

Kamila Laura Sitwell