Die herausragende menschliche Eigenschaft, die das Kaliber eines Menschen bestimmt, ist Aufrichtigkeit. Aufrichtigkeit, Authentizität und Wahrhaftigkeit sind die Grundlagen der Integrität eines Menschen. Wenn man nicht aufrichtig ist, tut man immer nur so, und die Anstrengung, so zu tun, als ob, fordert ihren Tribut an die geistige Gesundheit und an die Beziehungen. Die meisten von uns haben das Gefühl, dass wir eine Maske tragen und uns verstellen müssen, vielleicht nicht immer, aber bei manchen Menschen oder bei der Arbeit. Es kann befreiend sein zu erkennen, dass man das nicht tun muss, weder privat noch beruflich. Man kann man selbst sein. Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich vor vielen Jahren aufhörte, mich zu verstellen, als ich mein Kind am Schultor abholte, und wie befreiend es war, mit meiner normalen Stimme zu sprechen, anstatt eine abgehackte englische Upper-Class-Sprechweise aufzusetzen. Die Wahrheit ist, dass wir oft Angst haben, wir selbst zu sein, aber vielleicht stellen Sie, wie ich, fest, dass Sie selbst zu sein Ihnen hilft, an sich selbst und Ihren Wert zu glauben.


Geduld

Die zweite Eigenschaft, über die ich sprechen möchte, ist Geduld. Der persische Dichter Rumi nannte "Geduld den Schlüssel zur Freude", denn ohne Geduld sind wir immer unzufrieden. Nichts geschieht schnell genug, andere Menschen sind zu langsam, zu dumm, zu nervig. Ich habe Geduld gelernt, als ich in Portugal gelebt habe. Gehen Sie in Portugal in ein besetztes Postamt und warten Sie, bis Sie an der Reihe sind. Wenn es sich um ein Postamt ohne Nummernsystem handelt, warten die Leute in einer Schlange, und manchmal sogar sehr lange, wenn nur eine Person am Schalter sitzt. Als ich vor zwanzig Jahren zum ersten Mal hierher kam, war ich erstaunt, wie geduldig alle waren. Kein Jammern, einfach nur geduldiges Warten. Ich glaube, das liegt daran, dass die Menschen daran gewöhnt sind. Weil sie daran gewöhnt sind, wehren sie sich nicht, und sie haben die Demut, zu akzeptieren, dass man einfach warten muss, wie alle anderen auch. Ich habe gelernt, das Gleiche zu tun! Ich glaube, dass viel Ungeduld mit Selbstherrlichkeit zu tun hat. Wenn man bescheiden ist, fällt es einem leichter, geduldig zu sein. Und wenn man lange genug in Portugal lebt, muss man das lernen, sonst ist man ständig frustriert und genervt.

Es gibt noch eine andere Art von Geduld. Sie hat nichts mit Zeit zu tun, sondern damit, tolerant gegenüber anderen Menschen zu sein. Geduld mit Menschen, die einen nerven, wie z. B. der langweilige Gast beim Abendessen, der quengelige Verwandte oder das anstrengende Kind. Das Lustige ist, wenn man die Menschen so akzeptiert, wie sie sind, und sie wirklich mit Geduld annimmt, werden sie oft weniger lästig. Denn sie sind an Ablehnung gewöhnt, nicht an Akzeptanz. Sie sind daran gewöhnt, dass Menschen versuchen, von ihnen wegzukommen. Wenn du geduldig mit ihnen bist, öffnet sich für sie eine Tür zu einer anderen Art des Seins. Du öffnest diese Tür durch deine Geduld.


Mut

Die letzte Eigenschaft, über die ich sprechen möchte, ist Mut. Wie ich schon sagte, kann es Mut erfordern, man selbst zu sein, aufrichtig zu sein. Aber bis man das tut, weiß man nicht wirklich, wer man ist. Den Mut zu haben, authentisch zu sein und zu zeigen, was man wirklich fühlt, ist also ein wichtiger Teil der Integration als Mensch.

Es erfordert Mut, mit seinen Gefühlen in Kontakt zu treten und sie zu zeigen, denn sonst entgeht einem jede echte Intimität. Es erfordert Mut, in einer Beziehung ehrlich zu sein und heikle Themen anzusprechen oder schwierige Diskussionen zu führen. Die Menschen haben oft Angst, dass die Freundschaft oder Beziehung zerbricht, wenn sie schwierige Themen ansprechen, aber sie sind immer noch da, auch wenn man sie nicht anspricht, und wenn man sie verschweigt, verhindert man, dass die Verbindung wirklich tief wird.

Credits: Unsplash; Autor: tyler-milligan;

Es kann auch Mut erfordern, einen neuen Schritt zu wagen, eine neue Richtung einzuschlagen. Der Umzug in ein neues Land kann sich entmutigend anfühlen, auch das kann Mut erfordern. Eine neue Sprache zu lernen und den Mut zu haben, sie zu sprechen und Fehler zu machen, ist ebenfalls etwas, womit Menschen oft kämpfen.


Glaube

Ich habe gelernt, dass man die Angst überwinden kann, indem man an etwas anderes glaubt. Das ist etwas Körperliches, ein Gefühl, ein Licht in sich zu haben, das für einen da ist, wenn der Rest von einem im Dunkeln liegt. Man könnte sagen, dass man mit der Kraft seines Inneren, seines Geistes, in Kontakt kommt. Die meisten Menschen haben vor irgendetwas Angst - sei es vor Höhen, Flugzeugen, Schlangen, Spinnen, der Dunkelheit usw. Aber es gibt nur sehr wenige Ratschläge, wie man sich mit der Stärke seines Geistes verbinden kann, wenn man Angst hat. Ich glaube nicht, dass Menschen mutig geboren werden. Ich denke, sie lernen, etwas in ihrem Inneren zu vertrauen, das mutiger ist als ihr äußeres Selbst.

Aufrichtigkeit, Geduld und Mut sind Qualitäten, die wir alle lernen können, und zwar nicht nur, um ein "besserer" Mensch zu sein (was auch immer das heißen mag), sondern weil die Entwicklung dieser Qualitäten uns eine befriedigendere und tiefere Wertschätzung des Lebens und ein ganzheitlicheres Selbstverständnis vermittelt.

Caroline McCutcheon ist eine Schriftstellerin und Heilerin, die im Alto Alentejo lebt. Ihr neues Buch 'Evolving with Spirit' ist erhältlich bei Amazon.com, Amazon.co.uk und auf ihrer Website: www.carolinemcc.com

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon