El primero recibió la dosis estándar de Lexapro, un fármaco común y bien estudiado contra la ansiedad. Al segundo se le asignaron 45 minutos diarios de clases de meditación y atención plena durante ocho semanas. Al cabo de ese tiempo, ambos grupos observaron una reducción de alrededor del 20% en la gravedad de sus síntomas. Estos resultados fueron publicados por la Jama Network.
La meditación es tan eficaz como la medicación
Investigadores franceses reclutaron a 276 adultos diagnosticados de trastornos de ansiedad no tratados y los dividieron en dos grupos.
Por PA/TPN, in Europa, Mundo, Salud para la nueva era · 06 may 2023, 12:31 · 0 Comentarios