Стресс - один из самых распространенных недугов в нашей сегодняшней жизни. Нервные срывы, алкоголизм, высокое кровяное давление, семейные ссоры, неэффективность и отгулы на работе - вот лишь некоторые из его последствий.
Но есть и облегчение. Как обнаружили многие ученики йоги, такие проблемы можно преодолеть с помощью специальных дыхательных техник и проверенной временем древней практики Мантры (науки о звуках). Это древнее искусство практикуется уже тысячи лет с неизменно эффективными результатами.
Тайны мантры и ее способность к ментальному, физическому и духовному исцелению мало известны в западном мире. Хотя мы все знакомы со сказочными словами силы волшебника (тайные слоги, которые при произнесении обычно отпирают скрытые двери в землю, открывая пещеру с сокровищами), мы обычно не знаем об эзотерическом значении таких историй. На самом деле это фольклорные ссылки на священные тонкие звуки, используемые мантрическими адептами, которые открывают "пещеру сердца" (Вселенской любви) и раскрывают сокровища духа.
Мантра - это глубокий и практичный метод самопробуждения, открытия и перепрограммирования негативных энергий. Само слово мантра означает "то, что защищает сознание". Первый слог man происходит от санскритского термина manas - "мысль, сознание" и суффикса tra - "то, что защищает". Таким образом, использование мантры защищает нас от нашего собственного ума и освобождает нас от негативного загрязнения наших мыслей и безостановочного мышления.
При постоянной практике повторение мантр приводит нас к блаженному состоянию ментальной неподвижности. Это самый быстрый и легкий способ войти в состояние медитации.
Хотя перед началом занятий с мантрами полезно практиковать некоторые виды йоги, это ни в коем случае не является необходимостью. Любой человек может получить пользу от вибраций. Менее активные новички в йоге обычно принимают ее, как утки воду! Одни находят в мантрах эффект "весенней чистки" психики, позволяющий их давно заблокированным чувствам возникнуть и раствориться в эмоциональном освобождении, другие находят в мантрах немедленное ощущение "возвращения домой", "объятий Вселенной" или поддерживающей радости в глубокой медитации. Как минимум, это чудесное облегчение для перегруженного ума. Мантра - это расцвет сердца как центральное переживание.
Психотерапевт и мантра-йог Муз Мюррей более полувека изучал и преподавал эти практики по всему миру в качестве руководителя семинаров и докладчика на конференциях более чем в 20 странах. Перед выходом на пенсию он предлагает свой последний 5-дневный ретрит по мантре в центре йоги и дзен недалеко от Боликейма с 5 по 9 сентября.
Если вас заинтересовала возможность поработать с самым известным мастером мантр в Европе, пожалуйста, напишите по адресу gerugandalf@gmail.com. Участники его практики Мантры неизменно говорят, что результат семинара оставляет их в "состоянии блаженства".