10月25日，星期二--让我们沿着悬崖顶和穿过布尔高附近的湿地步行。

沿着自然公园的崖顶进行2.5小时的环形步行，然后下到美妙的布登斯湿地，返回时要经过阿尔马德纳堡垒--有一些起伏，难度适中。

上午10点开始，在卡巴纳斯-贝尔哈斯海滩（GPS 37.067074, -8.795624）的停车场集合。从拉各斯（Lagos）走EN125公路，向萨格雷斯（Sagres）方向行驶，12公里后进入布尔高公路。在Burgau中心，向右走往Almadena堡垒方向，2公里后，通往Cabanas Velhas的道路在左边。

10月28日，星期五--从蒙奇克出发的徒步旅行

沿着蒙奇克东部的山谷进行3小时的中等强度环形步行。虽然有些起伏，但这次步行会让你看到隐藏的乡村，远离繁忙的道路。

上午10点开始，在Monchique的Descansa Pernas咖啡馆旁的停车场集合。驾车进入Monchique镇中心，在T形路口向右转，方向是Bombeiros。经过左边的Bombeiros，停车场就在右边。

不需要预约，请穿上适合乡村行走的鞋子前来。全部详情请见www.portugalwalks.com，如需了解更多关于徒步旅行的信息，请致电965 753 033与朱莉联系。