Die Verhaltenspsychologin Dr. Linda Papadopoulos hat sich mit Vodafone zusammengetan, das vor kurzem herausgefunden hat, dass zwei Fünftel (43 Prozent) der Kunden jetzt bis zu fünf Monate im Voraus für Sonderangebote sparen, damit sie die Rabatte optimal nutzen und die Auswirkungen auf ihre Finanzen reduzieren können.

Haben Sie Lust, sich für 2023 ein paar finanzielle Vorsätze zu fassen - und diese auch umzusetzen? Papadopoulos gibt die folgenden Tipps...


1. Setzen Sie sich keine unrealistischen Ziele

"Ich glaube, das ist einer der Hauptgründe, warum Menschen ihre Vorsätze aufgeben - sie sind zu groß, sie sind zu ehrgeizig, und in gewisser Weise stellen Sie sich selbst auf eine Katastrophe ein", sagt Papadopoulos.

"Vergessen Sie nicht, dass das Endziel vielleicht darin besteht, eine bestimmte Menge Geld zu sparen oder eine bestimmte Anzahl von Kilometern zu laufen, aber das wird nicht über Nacht geschehen."


2. Beobachten Sie Ihr Geld beim Wachsen

Da viele Menschen ihr Geld heutzutage digital verwalten, kann das Geld auf den Sparkonten manchmal ein wenig unsichtbar erscheinen.

Papadopoulos schlägt vor, sich regelmäßig in Ihr Konto einzuloggen, damit Sie sehen können, wie Ihr Spartopf wächst - so fühlen Sie sich belohnt, wenn Sie die Früchte Ihrer harten Arbeit sehen.


3. Nehmen Sie sich selbst in die Pflicht

"Bestärken Sie sich selbst", sagt sie. "Jedes Mal, wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie etwas leichtfertig ausgeben, müssen Sie Rechenschaft ablegen. Manche Leute werden das aufschreiben".


4. Versuchen Sie, größere Anschaffungen zu planen

Angesichts stark steigender Preise kann es sehr schwierig sein, die Ausgaben unter Kontrolle zu halten. Papadopoulos verweist jedoch auf eine Untersuchung von Vodafone, die ergab, dass viele Menschen Verkaufsveranstaltungen weit im Voraus planen.

Wenn es möglich ist, im Voraus etwas Geld zu sparen, ist das eine wunderbare Sache", sagt sie. Auf diese Weise wird es sich nicht wie eine Delle in Ihrem Kontostand anfühlen, wenn Sie eine wichtige Anschaffung tätigen müssen.


5. Überlegen Sie, ob eine Anschaffung einen langfristigen Nutzen bringt

Wenn Sie jedoch eine größere Anschaffung planen, empfiehlt der Psychologe, über Nachhaltigkeit und Langfristigkeit nachzudenken. Sie könnten sich zum Beispiel folgende Fragen stellen: "Wie werde ich es weiterverkaufen? Wie lange werde ich es benutzen? Wie viel Wert wird es für mein Leben haben?

Dies könnte Ihnen helfen, abzuwägen, ob sich ein Kauf wirklich lohnt.


6. Schaffen Sie Zeit zum Nachdenken

"Sonderangebote" und Rabatte verleiten manchmal dazu, schnell zu handeln. Es ist eine gute Idee, dieses Verhalten zu vermeiden.

"Wenn Sie diese Angebote sehen, so wunderbar sie auch sein mögen, sollten Sie sich nicht von diesem Gefühl der Dringlichkeit leiten lassen", sagt Papadopoulos. "Das erste, was ich sagen würde, ist, einen Gang zurückzuschalten. Das bewirkt zwei Dinge. Erstens können Sie sich dadurch abkühlen. Handelt es sich also um einen Impulskauf? Brauche ich diesen Gegenstand wirklich?"

"Es gibt Ihnen Zeit, etwas zu recherchieren. Dieses Unternehmen bietet es also für x an. Kann ich es woanders 10 % günstiger bekommen? Gibt es Orte, an denen man es in Zahlung geben kann?"

"Wenn Sie das tun können, bedeutet das, dass Sie, wenn Sie den Abzug betätigen, es wirklich durchdacht haben, dass Sie es wirklich wollen und dass Sie die beste Wahl in Bezug auf den Wert getroffen haben."


7. Denken Sie an Ihr zukünftiges Ich

Wenn wir uns gegen einen Spontankauf entscheiden, haben wir manchmal das Gefühl, etwas verpasst zu haben. Aber solche Gedanken lassen sich umkehren - so dass es nicht darum geht, etwas zu haben oder nicht zu haben, sondern um eine Entscheidung zwischen dem, was wir jetzt haben, und einer anderen, vielleicht besseren Option in der Zukunft.

"Ich kann mich heute um mich selbst kümmern und diese Sache kaufen, die ich vielleicht nicht brauche, oder ich kann mich um die Person kümmern, die ich in Zukunft sein werde, und den Urlaub genießen und das Auto oder das Gerät kaufen, das ich wirklich brauche", erklärt Papadopoulos. "Es geht darum, sich an sein 'Warum' zu erinnern - warum tue ich das?"

Sie sagt, wenn Ihr langfristiges Sparziel ein Gegenstand oder ein Urlaub ist: "Gehen Sie ins Internet und sehen Sie es sich an, denken Sie darüber nach, was Sie daran mögen, beschäftigen Sie sich damit. Außerdem sollten Sie sich ansehen, wie sich die Ersparnisse entwickeln... Vorfreude ist eine gute Sache", fügt sie hinzu.

In der Zwischenzeit sollten Sie die Augen offen halten, um zu sehen, ob ein Einzelhändler einen Ausverkauf oder eine Preissenkung anbietet, während Sie sparen, schlägt sie vor.


8. Und schließlich: Lassen Sie sich nicht von einem "Ausrutscher" aus der Bahn werfen

"Auf dem Weg zu einem Ziel gibt es immer wieder Hindernisse", versichert Papadopoulos. "Man muss sich auf Misserfolge einstellen, wenn man es so nennen will, auf Straßensperren."

"Nutzen Sie sie positiv und sagen Sie sich: 'Gut, das war ein Ausrutscher, aber das Ziel bleibt dasselbe - ich will x oder y tun, ich will diese Verhaltensänderung vornehmen, ich will diese finanzielle Änderung vornehmen'. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie rückfällig werden, steigen Sie einfach wieder ein und machen Sie weiter."