Gedragspsycholoog Dr. Linda Papadopoulos heeft samengewerkt met Vodafone, dat onlangs heeft vastgesteld dat twee vijfde (43 procent) van de shoppers nu tot vijf maanden van tevoren begint te sparen voor de uitverkoop, zodat ze optimaal kunnen profiteren van kortingen en de gevolgen voor hun financiën kunnen beperken.


Wilt u in 2023 een aantal voornemens op het gebied van geld vastleggen - en verwezenlijken? Papadopoulos deelt de volgende tips...


1. Stel geen onrealistische doelen

"Ik denk dat dat een van de belangrijkste redenen is waarom mensen resoluties opgeven - ze zijn te groot, ze zijn te ambitieus, en in zekere zin bereid je jezelf voor op een ramp," zegt Papadopoulos.

"Vergeet niet dat het einddoel misschien is om x hoeveelheid geld te besparen, of x hoeveelheid kilometers te lopen, maar dat gaat niet van de ene op de andere dag gebeuren."


2. Zie je geld groeien

Nu veel mensen hun geld tegenwoordig digitaal beheren, kan geld op spaarrekeningen soms een beetje onzichtbaar lijken.

Papadopoulos stelt voor om regelmatig in te loggen op je rekening, zodat je je spaarpot daadwerkelijk ziet groeien - zo voel je je beloond doordat je de voordelen van al je harde werk ziet.


3. Houd uzelf verantwoordelijk

"Versterk jezelf," zegt ze. "Elke keer dat je merkt dat je frivool geld uitgeeft aan spullen, leg je verantwoording af. Sommige mensen zullen dit opschrijven."


4. Probeer belangrijke aankopen te plannen

Nu de prijzen sterk stijgen, kan het heel moeilijk zijn om de uitgaven in toom te houden. Maar Papadopoulos wijst op onderzoek van Vodafone, waaruit bleek dat veel mensen ruim van tevoren plannen voor uitverkoopevenementen.

Ze zegt dat als het überhaupt mogelijk is om van tevoren wat geld te sparen, "dat geweldig is". Dan voelt het niet als zo'n deuk op je banksaldo als je aankomt op het doen van belangrijke aankopen.


5. Overweeg of een aankoop op lange termijn waarde oplevert

Als je een belangrijke aankoop plant, stelt de psycholoog voor om na te denken over duurzaamheid en de lange termijn. U kunt zich bijvoorbeeld afvragen "Hoe ga ik het doorverkopen? Hoe lang zal ik het gebruiken? Hoeveel waarde gaat dit toevoegen aan mijn leven?".

Dit kan je helpen om af te wegen of een aankoop echt de moeite waard is.


6. Creëer tijd om na te denken

"Speciale aanbiedingen" en kortingen kunnen shoppers soms het gevoel geven dat ze snel moeten handelen. Het is een goed idee om dit patroon te vermijden.

"Wanneer je deze aanbiedingen ziet, hoe geweldig ze ook zijn, moet je niet in dit gevoel van urgentie trappen," zegt Papadopoulos. "Het eerste wat ik zou zeggen is om afstand te nemen. Dit doet twee dingen. Ten eerste laat het je afkoelen. Is dit een impulsaankoop? Heb ik dit echt nodig?

"Het geeft je de tijd om wat onderzoek te doen. Dus dit bedrijf biedt het aan voor x. Kan ik het ergens anders voor 10 procent minder vinden? Zijn er plaatsen die het inruilen?

"Als je dat kunt doen, betekent het dat wanneer je de trekker overhaalt, je er echt over hebt nagedacht, je het echt wilt, en je de beste keuze hebt gemaakt in termen van waarde."


7. Denk aan je toekomstige zelf

Soms als we besluiten een impulsaankoop niet te doen, kan het voelen alsof we iets gemist hebben. Maar zulke gedachten kunnen worden omgedraaid - zodat het niet gaat om iets wel of niet te hebben, maar om een keuze tussen iets nu hebben, of een andere misschien betere optie in de toekomst.

"Ik kan vandaag voor mezelf zorgen en dit ding kopen dat ik misschien niet nodig heb, of ik kan zorgen voor die toekomstige persoon die ik zal zijn, en genieten van die vakantie en die auto en gadget kopen die ik echt nodig heb," legt Papadopoulos uit. "Dat gaat over jezelf herinneren aan je 'waarom' - waarom doe ik dit?"

Ze zegt dat als je langetermijnspaardoel een item of een vakantie is: "Ga online en kijk ernaar, denk na over wat je er leuk aan vindt, ga ermee aan de slag. Het andere wat je zou kunnen doen is kijken hoe het sparen gaat... Anticiperen is een goede zaak," voegt ze eraan toe.

Houd ondertussen in de gaten of een winkelier een uitverkoop of prijsdaling heeft terwijl je aan het sparen bent, stelt ze voor.


8. Laat je ten slotte niet van je koers brengen door een 'bliep'.

"Onze reis naar elk doel zal enkele obstakels kennen," verzekert Papadopoulos. "Je moet anticiperen op mislukkingen, als je het zo wilt noemen, wegversperringen.

"Gebruik het als een positief punt en zeg: 'Juist, dit was een bliep, maar eigenlijk blijft het doel hetzelfde - ik wil x of y doen, ik wil deze gedragsverandering doorvoeren, ik wil deze financiële verandering doorvoeren'. Maak je geen zorgen dat je van de wagen valt, stap er gewoon weer op en ga door."