Siempre he sabido que el ejercicio es bueno para el cuerpo, para el corazón, los pulmones, los músculos, los huesos... y lo he hecho lo mejor que he podido. Tengo amigos que han hecho más de lo que debían, uno incluso hace carreras de triatlón Ironman (un poco exagerado, si se me permite decirlo), pero bueno, cada uno tiene su pasión.

Odiaba el deporte en el colegio, corriendo con las bragas azul marino menos favorecedoras, que eran las reglamentarias para las chicas. Jugando al netball, era la primera en deshacerme de la pelota, como si fuera una patata caliente que había que pasar rápidamente, y prefería quedarme en la banda, intentando no hacer contacto visual con la profesora, por si me hacía señas para que entrara en el campo.El día del deporte era una pesadilla, ya que era obligatorio hacer una prueba de campo, y yo me aseguraba de estar en cualquiera de los bordes de la pista de vallas para poder correr alrededor de ellas, en lugar de por encima.

Cuando me hice mayor, empecé a jugar al tenis, tomé clases y llegué a dominarlo lo suficiente como para ganar algunos partidos, y seguí jugando hasta que estuve embarazada de ocho meses, pero tuve que dejarlo porque ya nadie quería jugar conmigo. Supongo que se sentían mal por hacer que esa enorme mujer resoplara por la pista.


Durante un tiempo empecé a ir al gimnasio y a correr por intervalos con la vana esperanza de poder correr por carretera sin esfuerzo, como hacen los corredores experimentados. Incluso contraté a un entrenador personal, pero no lo conseguí. Las clases de mantenimiento físico siguieron de cerca en el mismo gimnasio, pero mis rodillas empezaron a quejarse con las sentadillas, así que pronto lo dejé también.

Debo admitir que las clases de step me gustaban, no parecían demasiado agotadoras y la música era alegre. Sin embargo, cuando subieron la altura de los escalones, como era bajita, también lo dejé.

Empecé a ir a clases de Tai chi en la sala de fiestas del pueblo de Irlanda donde vivía. Era sereno, controlado, relajante, pero había 102 movimientos para completar una "serie", y era difícil recordar dónde aparecían los movimientos, sobre todo porque algunos se repetían. Una vez participé en una demostración para suscitar más interés, y la primera serie salió estupendamente, todos moviéndonos como uno solo, con un movimiento fluido y elegante. Después de un descanso, repetimos la serie, pero me perdí la parte en la que decían que nos diéramos la vuelta, así que ahora estaba mirando en la dirección equivocada y en la primera fila en vez de en la de atrás, y vergonzosamente estropeé el efecto.

Aprendí a nadar de niño en una piscina con un instructor del ejército, que no tenía reparos en golpearte en la cabeza con un palo largo si no lo hacías bien. Mi madre solía llevarme, y no puedo creer que no interviniera cuando un hombre adulto, instructor de instrucción probablemente, empezó a golpearnos a los pobres niños. Probablemente pensó que era bueno para nosotros.


Dicen que la actividad física regular es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Mantenerse físicamente activo puede mejorar la salud del cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer huesos y músculos y mejorar la capacidad para realizar actividades cotidianas. Pero no creo que levantarse y levantarse de un sillón sirva para nada, ¿verdad?

Baile en línea, Zumba... lo he hecho y lo he probado. A las rodillas no les gustó ninguna de las dos actividades. Pilates es mi último intento de hacer ejercicio, ¿qué tan fácil puede ser? No dejas una bonita y esponjosa colchoneta, y cuando nadie te ve puedes quedarte ahí tumbado, poniendo el mundo en orden mentalmente... Bueno, me las he arreglado para destrozarme la espalda dos veces intentando tocarme los dedos de los pies, y no puedo ponerme de pie sobre una pierna para estirar la otra sin caerme.

Parece que soy la única persona sin un solo hueso atlético en el cuerpo, ¿o no?

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan