Malgré ses effets positifs reconnus, il existe peu de preuves du lien entre le fait de regarder du sport et le bien-être.
Pour combler cette lacune, une équipe de chercheurs japonais a utilisé une approche multi-méthodes et a découvert que le fait de regarder du sport active les circuits de récompense du cerveau, ce qui entraîne une amélioration du bien-être.
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Cela est particulièrement vrai lorsqu'on regarde des sports populaires comme le baseball ou le football, qui peuvent considérablement améliorer le bien-être physique et mental
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