Lorsque nous nous sommes retrouvés autour du feu, j'ai ressenti un élan de certitude : le pouvoir et la confiance que nous ressentons lorsque nous nous connectons avec des pairs partageant les mêmes idées sont ce que nous avons évolué pour nous sentir la plupart du temps. Le mot qui résume ce que nous avons ressenti lorsque nous étions assis ensemble est "illimité". Nous avons tous le potentiel pour devenir les êtres les plus extraordinaires, la version la plus parfaite de nous-mêmes.

Nous nous sommes éloignés de nous-mêmes par des couches de conditionnement - on nous a dit qui nous devions être, ce que nous devions faire pour nous intégrer, pour jouer le rôle que la société attendait de nous. Lorsque nous ne vivons pas dans l'authenticité, le doute s'installe, suivi d'un manque de confiance en soi, qui s'accumulent et nous déconnectent de notre véritable essence, de notre véritable moi. C'est comme le calcaire qui s'accumule sur un tuyau, réduisant progressivement notre perspective et notre capacité à voir le potentiel de notre vrai moi.

Comment rétablir la connexion avec nous-mêmes ?

Rejoindre une communauté dans laquelle vous partagez les mêmes valeurs ou pratiquer une activité avec des personnes qui aiment les mêmes choses que vous est un moyen de commencer à rétablir cette relation avec vous-même. Le fait de s'amuser et de profiter des avantages de faire quelque chose pour le simple plaisir de le faire nous donne des hormones de bonheur telles que la sérotonine et la dopamine et fait circuler les endorphines dans notre corps, ce qui élimine le stress et l'anxiété.

L'autre moyen de se reconnecter à son moi intérieur est la pratique somatique. Je me suis récemment qualifiée en tant que coach somatique tenant compte des traumatismes. Dans le cadre des séances, nous nous reconnectons et guérissons notre enfant intérieur en utilisant des techniques de méditation et de balayage corporel, nous travaillons avec des systèmes de psychothérapie tels que le système familial interne et nous apprenons également des pratiques simples qui permettent aux traumatismes d'être libérés du corps et nous permettent ainsi de nous reconnecter à nous-mêmes.

Un exemple simple est celui de la prière des mains :

Prière des mains

Sur l'inspiration, ouvrez les bras sur les côtés, puis ramenez-les vers le haut jusqu'à ce que vos paumes se touchent. Sur l'expiration, ramenez vos mains vers le bas et devant votre cœur.

Cela a pour effet merveilleux d'amener l'énergie de la nature dans notre système, ce qui nous permet de nous ancrer, de nous calmer et de relâcher toute tension.

L'idée est que le stress est stocké dans le corps et qu'en faisant notre travail intérieur et en nous mettant à l'écoute de nous-mêmes, nous pouvons développer des pratiques qui peuvent libérer notre corps de ce stress. Cela nous aide à éliminer les couches de déconnexion qui se sont produites au fil des ans et nous permet de devenir les personnes extraordinaires que nous sommes nés pour être.

Nous avons tous été conçus pour vivre une vie sans limites, dans laquelle nous devenons la version la plus étonnante de nous-mêmes ; il est temps de la revendiquer !

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart