Passeggiate nella foresta per risvegliare i sensi, connettersi alla natura e migliorare il proprio benessere, ispirate alla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku.

Domenica 20 ottobre - Passeggiata nella foresta

Domenica 17 novembre - Passeggiata nella foresta

Domenica 1 dicembre - Passeggiata nella foresta

Per maggiori informazioni e per prenotare, contattare Suzanne all'indirizzo info@forestbathingalgarve.com o chiamare/WhatsApp: +351 927 719 010.

Se volete saperne di più sui bagni nella foresta o su una qualsiasi delle esperienze, visitate il sito https://www.thenaturepod.com/. In alternativa, potete trovarli sui social media, Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve.

Passeggiate di benessere

Immergetevi nella pace e nella bellezza di una passeggiata guidata nella foresta della Serra De Monchique. Ogni mese le passeggiate si svolgono in un luogo diverso e sono condotte da Suzanne Radford, guida certificata per i bagni nella foresta. Le prossime passeggiate domenicali nella foresta si terranno il 20 ottobre, il 17 novembre e il 1° dicembre dalle 10.00 alle 13.00. Il costo è di 35 euro a persona. Il costo è di 35 euro a persona.

Suzanne Radford è un'operatrice e formatrice certificata di terapia forestale che aiuta gruppi e individui a connettersi alla natura attraverso passeggiate guidate, workshop sul benessere e programmi di coaching. Suzanne progetta passeggiate nelle foreste, nei parchi, nei giardini e sulle spiagge, ovunque ci siano spazi e bellezze naturali. Guida le persone attraverso una serie di inviti sensoriali, un'esperienza che permette di rilassarsi, ripristinare e ringiovanire completamente.

Che cos'è il Forest Bathing?

Si basa sulla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku, che significa immergersi nell'atmosfera della foresta. Il bagno nella foresta è una passeggiata lenta e consapevole che approfondisce la connessione con lo stupore e la meraviglia della natura e favorisce il rilassamento. Trascorrere del tempo nella natura ha molti benefici per la salute e la ricerca ha dimostrato che gli oli essenziali o i fitoncidi emessi dagli alberi sono benefici per l'uomo. Inalare i composti organici può rafforzare il sistema immunitario, aiutare a migliorare il sonno e ridurre lo stress.