Это было фантастическая беседа с Грэмом Морганом, который принял участие в марафоне "Подтягивания для детей". марафон, установив новый мировой рекорд по подтягиваниям в воскресенье 20 ноября 2022 года. 20 ноября 2022 года.

Грэм живет в Алгарве уже 25 лет, и он рассказал " Португальским новостям". что "первоначально я приехал работать в спортивный комплекс в Вале-ду-Лобо, работая в качестве спортивным директором. После этого я начал работать самостоятельно в качестве персонального тренера и фитнес-эксперта в районе Кинта-ду-Лагу. Я начал помогать Кинта-ду-Лагу создать бренд стиля жизни, в рамках которого я организовал тренажерный зал под названием Active Q на 12 лет, После открытия кампуса я переехал туда, где сейчас работаю в качестве операционного и фитнес-менеджером".


Когда его спросили почему он решил принять такой вызов, он сказал изданию The Portugal News: "Когда мне исполнилось 60 лет, я захотел бросить себе вызов, чтобы доказать, что, несмотря на то, что даже если вам исполнилось 60, вы не должны прекращать делать то, что вы делаете, и вы можете ставить перед собой цели и идти к ним!". На что он в шутку добавил: "Даже даже если они немного нелепые, как эта!".

"Во время во время изоляции я начал делать подтягивания, так как хотел поддерживать себя в форме, и это продолжилось, когда "Кампус" снова открылся. На самом деле мой сын пошутил, что мне что я должен поставить мировой рекорд по отжиманиям, но я подумал, что это потенциально достижимо, если подойти к этому правильно, так как в то время была поставлена цель 5 340 за 24 часа".


Грэм рассказал The Portugal News, что "Что касается тренировок, то вначале они включали в себя наращивание силы и базовой мышечной защиты, а также тренировки с отягощениями для того. чтобы повысить устойчивость техники к нагрузкам и предотвратить травмы". Добавив: "Постепенно я довел тренировки до того, что в августе я сосредоточился на объемах подтягиваний и наклонов. С августа я сделал около 35 000 подтягиваний с августа, наращивая объемы в течение недель и месяцев, чтобы чтобы привести себя в приемлемое состояние для побития рекорд".


Сбор средств для организации "Спасите детей

Наряду с этого невероятного фитнес-задания, Грэм решил собрать средства для организации Save the Children. Он рассказал изданию The Portugal News, что решил, что "в связи с тем, что дети вынужденными переселенцами в Украине и всеми проблемами в Афганистане и по всему миру". он решил собрать деньги для этой благотворительной организации, и на данный момент он собрал 7 886 евро. €7,886. "Они - будущее, и каждый ребенок должен получить шанс реализовать свой потенциал. их потенциал, тогда на это стоит собирать деньги". Грэм изначально пытался вовлечь массы, "люди снимали себя на видео. делая подтягивания и жертвуя на благотворительность, но это не дало результатов". "В конце концов, я стал больше сосредоточен на том, чтобы побить этот рекорд и собрать деньги. деньги с помощью этого".


Гиннес Мировые рекорды

Грэм столкнулся с несколькими препятствиями, но это его не остановило, он объяснил, что "я построил свою подготовку так. построил свою тренировку с планом побить рекорд 5 340 за 24 часа, поэтому я пытался сделать 6 000 подтягиваний в течение 60 часов, и примерно за две недели до мне удалось сделать 4 000 за 12 часов, поэтому я был уверен, что дойду до до 6 000".

Однако, Позже представители "Книги рекордов Гиннесса" связались с Грэмом по поводу того, что рекорд был побит в Америке, "так что внезапно число, которое нужно было побить, стало 6 757, и мне пришлось изменить стратегию. позже я пошел перенести дату и узнал, что она увеличилась до 7 087, так что теперь я вступал на неизвестную территорию. Я был взволнован началом дня в основном зная, что это безумие в конце концов закончится".


Установив новый мировой рекорд

В разговоре с Грэмом было в разговоре с Грэмом было очевидно, что его преданность делу, упорный труд и тщательный тренировочный план сделали все возможным для достижения мирового рекорда (который все еще ожидает подтверждения), но он также сказал The Portugal News, что поддержка, которую он получил оказанная ему, также сделала установление потенциального нового мирового рекорда реальностью.

"Нам пришлось чтобы марафон подтягиваний снимали на видео как минимум с двух ракурсов, один спереди а другой с высоты планки, мы наняли видеокомпанию, которая была отлично справились с задачей, и у нас также была запасная камера на всякий случай".

"Мы должны были постоянно иметь двух свидетелей, видимый цифровой счетчик, ручной кликер, а также а также журнал регистрации в качестве визуальных записей подсчета. У меня была команда из 12 свидетелей, которые работали посменно в течение 24 часов, некоторые приходили в в ужасно антисоциальные часы. Я думаю, что в середине ночи у них была почти худшая работа, чем у меня". Далее он добавил: "Моя жена поддерживала меня, а мой сын, который находится в Америке, не спал, так как у меня была прямая трансляция на Facebook, и люди из Австралии и Канады. У нас действительно собралось много людей, так что все закончилось очень хорошо".


В ожидании Проверка

Все, что остается только завершить все дела и проверить попытку в Гиннесса. Грэм также подтвердил: "Поговорив с благотворительной организацией, они пришли в восторг от концепция подтягиваний для детей, так что мы надеемся развить ее дальше и сделать что-то в будущем и, надеюсь, сделать это более массовым. участие". В шутку он добавил: "Я вроде как жду, когда прекратится боль в руках. прежде чем взять на себя еще одно обязательство, но я бы хотел, чтобы в проекте участвовало много людей. Каждый может делать подтягивания в любом месте, даже просто сделать одно - это огромное чувство достижения".

Если вы хотите поддержать инициативу Грэхема по сбору средств, еще есть время, чтобы пожертвовать на www.justgiving.com/fundraising/chinups4children. Более подробную информацию о благотворительной организации "Спасите детей" можно найти на сайте www.savethechildren.org.uk/. Вы Вы также можете следить за обновлениями на Instagram @chinups4children.

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes