孩子们的下巴!

这是 与格雷厄姆-摩根（Graham Morgan）进行了交谈，他参加了 "儿童引体向上 "马拉松比赛。 他在2022年11月20日星期日举行的 "儿童引体向上 "马拉松比赛中，创造了新的引体向上世界纪录。 他在2022年11月20日星期日参加了 "为孩子们做引体向上 "马拉松比赛，创造了新的引体向上世界纪录。

格雷厄姆已经 已经在阿尔加维生活了25年，他告诉《葡萄牙新闻》说 他告诉《葡萄牙新闻》："我最初是在Vale do Lobo的一个体育中心工作，担任 一个体育总监。在这之后，我自己成立了一个私人教练和 在Quinta do Lago地区的健身专家。我开始帮助Quinta do Lago 建立一个生活方式品牌，其中我建立了一个名为Active Q的健身房，为期12年。 校园一开张，我就搬到了那里，在那里我担任运营和健身经理。 健身经理"。

当被问及 他告诉《葡萄牙新闻》，为什么他决定接受这样的挑战。 "当我60岁时，我想给自己定一个挑战，以证明即使你到了60岁，你也不会有什么问题。 虽然你可能会达到60岁，但你不必停止做你正在做的事情，你可以为自己设定目标，并为之奋斗。 你可以为自己设定目标并为之奋斗！"他开玩笑地补充说："即使像这样的目标略显荒谬 他开玩笑地补充说："即使它们像这个目标一样略显荒唐！"。

"在 在封锁期间，我开始做一些引体向上，因为我想保持健康。 当 "校园 "再次开放时，这种做法仍在继续。事实上，是我的儿子开玩笑说我 实际上是我的儿子开玩笑说我应该去创造引体向上的世界纪录，但我认为如果方法正确的话，这是有可能实现的。 但我认为，如果方法正确的话，是有可能实现的，因为当时设定的目标是 24小时内完成5,340个"。

格雷厄姆告诉 格雷厄姆告诉《葡萄牙新闻》说："在训练方面，最初涉及的是 在训练方面，最初涉及增强力量和基本的肌肉保护，以及重量训练，以建立对技术的性能抵抗。 为了建立技术的性能阻力，以防止受伤"。 补充说："渐渐地，我把它提高到了8月份的程度。 注重引体向上和下蹲的量。我已经做了大约35,000个 自8月以来，我做了大约35,000个引体向上，在几周和几个月的时间里不断增加数量，以便 我让自己进入了一个合理的状态，去打破记录。 纪录。"

筹款 为救助儿童会筹款

除了 除了这项令人难以置信的健身挑战，格雷厄姆还决定为拯救儿童组织筹款。 儿童组织筹款。他告诉《葡萄牙新闻报》，他决定 "随着乌克兰的儿童流离失所以及阿富汗和世界各地的所有问题"。 他告诉《葡萄牙新闻》，他决定 "随着乌克兰的儿童流离失所以及阿富汗和世界各地的所有问题"。 他的目标是为该慈善机构筹集资金，到目前为止，他已经筹集了 €7,886."他们是未来，每个孩子都应该有机会发挥他们的潜力。 他们是未来，每个孩子都应该有机会发挥他们的潜力，那么这就值得为之筹款。"格雷厄姆 格雷厄姆最初试图让群众参与进来，"人们拍下自己 人们拍摄自己做引体向上并向慈善机构捐款，但这并没有真正起步。" "最后，它变得更加专注于我试图打破这个记录并通过它来筹集资金。 最后，它变得更加专注于我试图打破这个记录，并通过它来筹集资金"。

吉尼斯 世界纪录

格雷厄姆 遇到了一些障碍，但这并没有吓倒他。 我的训练计划是在24小时内打破5,340个的记录。 所以我试图在60分钟内做6000个引体向上，在挑战前两周左右，我成功地做了4000个引体向上。 在挑战前两周，我成功地在12小时内做了4000个引体向上，所以我觉得有信心达到6000个。 到6000个"。

然而。 然而，吉尼斯世界纪录后来联系了格雷厄姆，说这个纪录在美国被打破。 所以突然间，要打破的数字是6,757，所以我不得不重新制定战略。 所以后来我去重新安排我的日期，我发现它上升到了7,087，所以 现在我进入了一个未知的领域。我很兴奋地开始了这一天的工作 主要是知道这种疯狂最终会结束"。

创造 创造新的世界纪录

与格雷厄姆交谈时可以看出，他的奉献精神、辛勤工作和精心训练。 与格雷厄姆交谈时可以看出，他的奉献精神、辛勤工作和精心的训练 他的奉献精神、辛勤工作和精心的训练计划使他有可能实现世界纪录（这仍在等待验证）。 但他也告诉《葡萄牙新闻》，他得到的支持也使他有可能创造新的世界纪录。 他还告诉《葡萄牙新闻》，他得到的支持也使创造新的世界纪录成为现实。

"我们必须 我们必须从至少两个角度对引体向上的马拉松比赛进行录像，一个是从正面 我们聘请了一家视频公司，他们非常出色。 我们聘请了一家录像公司，他们非常出色，而且还有一个备用摄像机，以防万一。"

"我们必须 我们必须在任何时候都有两个证人，一个可见的数字计数器，一个手动点击器以及一个日志记录。 以及一本记录本作为计数的视觉记录。我有一个由12名证人组成的团队 我有一个由12名证人组成的团队，他们在24小时内轮流工作，有些人是在非常反社会的时间来的。 一些人在非常反社会的时间来工作。我想在午夜时分，他们几乎比我的工作更糟糕。 他们的工作比我还糟糕"。进一步补充说："我的妻子支持我，我的儿子在美国，他不眠不休地看着我。 我的妻子支持我，我在美国的儿子熬夜观看，因为我在Facebook上有一个直播视频，有来自澳大利亚和加拿大的人观看。 从澳大利亚和加拿大观看。我们真的有很多人聚集在一起，所以 这一切都完成得很好。"

等待 验证

所有这些 剩下的就是一切都要敲定，并由吉尼斯验证这一尝试的结果。 吉尼斯验证。格雷厄姆还证实："与慈善机构交谈时，他们喜欢为儿童做引体向上的概念。 所以我们希望能进一步发展它，并在未来做一些事情。 所以我们希望能进一步发展它，并在未来做一些事情，希望能让它成为一个更大规模的参与。 参与。开玩笑地说："我正在等待我的手臂停止疼痛，然后再作出承诺。 但我希望能有更多的人参与进来。 任何人都可以在任何地方做引体向上，即使只是做一个也是一种巨大的成就感。 的成就感。"

如果你 如果你想支持格雷厄姆的筹款活动，现在还有时间 捐献到www.justgiving.com/fundraising/chinups4children。 有关救助儿童会的更多信息，请访问www.savethechildren.org.uk/。您还可以在Instagram上关注格雷厄姆 也可以在Instagram @chinups4children上关注格雷厄姆的任何更新。

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes