کیا پرتگالی مشق کافی ہے؟

سی این این پرتگال کے مطابق، تنظیم برائے اقتصادی تعاون اور ترقی (ڈبلیو ایچ او) کی ایک رپورٹ، یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ 2016 میں، یورپی یونین کے 35.4٪ 27 ممالک کے بالغوں کو ڈبلیو ایچ او کے معیار کے مطابق نہیں سمجھا گیا تھا، فی ہفتہ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کے 150 منٹ حاصل نہیں کیا.

یورپی یونین کے 27 رکن ممالک میں، جس ملک نے سب سے زیادہ درجہ بندی کی، فن لینڈ تھا، جس میں صرف 20٪ بالغوں کے ساتھ ڈبلیو ایچ او کی سفارش کے ذیل میں حاصل کرنے والے بالغوں میں سے صرف 20٪ تھا، پرتگال میں یہ بہت زیادہ تھا، سفارش کردہ معیار کے نیچے بالغوں کے 45٪ سے زیادہ.

رپورٹ میں تازہ ترین یوروبارومیٹر کے اعداد و شمار کا حوالہ بھی دیا گیا ہے، جس کے مطابق یورپی یونین میں 10 بالغوں (38 فیصد) میں سے صرف چار نے 2022 میں ہفتے میں کم از کم ایک بار استعمال کیا یا کھیل کیا، اور صرف 6 فیصد نے ہفتے میں پانچ بار استعمال کیا.

علاوہ، بالغوں کے تقریبا نصف (45٪) کبھی بھی مشق یا کھیل نہیں کرتے ہیں، اگرچہ جسمانی سرگرمی جسمانی اور ذہنی صحت اور خوشحالی کو بہتر بنانے کے لئے کیا جا سکتا ہے کہ سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے، مصنف کی روشنی ڈالی گئی ہے رپورٹ.

جسمانی سرگرمی کی سطح نوعمروں میں بھی عام ہے، خاص طور پر لڑکیوں کے درمیان، پانچ لڑکوں میں سے ایک سے کم اور 10 لڑکیوں میں سے ایک سے کم کا کہنا ہے کہ وہ فی دن اعتدال پسند جسمانی سرگرمی سے کم ایک گھنٹہ کی ڈاکو کی سفارش کا احترام کرتے ہیں.

پرتگال، اٹلی اور فرانس کے ساتھ ساتھ، یورپی یونین کے رکن ممالک میں سے ایک تھا جو نوجوانوں کے درمیان جسمانی سرگرمی کی سطح کے ساتھ بدتر ہے، جیسے سلوواکیہ، سلووینیا، نیدرلینڈز یا بلغاریہ ممالک کے برعکس.

جسمانی یا کھیلوں کی سرگرمیوں میں یورپی شرکت 2017 اور 2022 کے درمیان بہت کم بہتر ہوئی ہے - یورپی یونین کی اوسط 44% سے 53٪ - یہاں تک کہ دونوں ممالک نے جسمانی سرگرمی کی سطح میں کمی دیکھی، خاص طور پر پرتگال.

رپورٹ کے مطابق، ایک وبائی نے اکثریت کے لئے صورت حال خراب کر دی ہے، اگرچہ کچھ بالغوں نے زیادہ ورزش کرنے کے لئے شمار کا فائدہ اٹھایا ہے: یورپیوں کے نصف سے زیادہ نے اپنی جسمانی سرگرمی کو کم کیا ہے اور صرف 7% زیادہ ورزش کے طور پر وبائی ختم ہوتا ہے.

مصنفین نے رپورٹ میں تخمینہ لگایا ہے کہ اگر تمام لوگ جسمانی سرگرمی کے لئے ڈبلیو او کے ہدایات کے طور پر اس کا احترام کرتے ہیں تو، وہ ہر سال 10,000 سے 30 اور 70 کے درمیان لوگوں کی قبل از وقت اموات کو روکنے کا امکان زیادہ ہوں گے اور ان کے لئے 7.5 ماہ تک بڑھتی ہوئی زندگی کی توقع نہیں ہوگی.