Versuchen sie, ihren Kindern den Alkoholkonsum zu verbieten, bis sie 18 Jahre alt sind, oder folgen sie dem entspannteren europäischen Ansatz und lassen sie vielleicht zunächst ein wenig Wein mit Wasser gemischt trinken, bevor sie schließlich das eine oder andere Glas Wein zum Abendessen erlauben?

Dieser Ansatz wird von immer mehr Eltern bevorzugt. Neue Zahlen des NHS zeigen, dass zwar 2021 ähnlich viele 11- bis 15-Jährige Alkohol getrunken haben wie 2018, aber mehr Kinder als je zuvor in dieser Altersgruppe zu Hause mit ihren Eltern Alkohol trinken.

Die Umfrage ergab, dass 60 Prozent der 15-Jährigen mindestens ein paar Mal im Jahr Alkohol trinken, und 16 Prozent aller 11- bis 15-Jährigen trinken mindestens einmal im Monat Alkohol. 75 Prozent von ihnen bekommen den Alkohol von ihren Eltern, 67 Prozent geben an, dass sie gewöhnlich mit ihren Eltern trinken, und 76 Prozent trinken zu Hause, verglichen mit 66 Prozent im Jahr 2018.

Offizielle Richtlinien besagen jedoch, dass es für Kinder am gesündesten und besten ist, vor dem 18. Lebensjahr überhaupt keinen Alkohol zu trinken.

"Alkohol ist schädlich für Kinder und Jugendliche", betont Annabelle Bonus, Drinkaware's Director of Evidence and Impact. "Regelmäßiger Alkoholkonsum in der Kindheit und im jungen Erwachsenenalter kann bleibende Schäden an Gehirn und Leber dieser sich entwickelnden Organe verursachen.

Die Realität sieht jedoch so aus, dass es immer einige junge Menschen geben wird, die vor ihrem 18. Lebensjahr trinken, entweder mit oder ohne das Wissen ihrer Eltern. Nuno Albuquerque, leitender Berater für die Behandlung von Alkoholspezialisten bei der UK Addiction Treatment Group, erklärt: "Das Experimentieren mit Alkohol gehört für einige 11- bis 15-Jährige zum Erwachsenwerden dazu.

"Kinder lernen von den Menschen, mit denen sie zusammenleben, und wir hoffen, dass Eltern, die ihren Kindern freiwillig oder widerwillig erlauben, zu Hause zu trinken, sie zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol ermutigen.

Aber wie stellt man am besten sicher, dass Kinder und Jugendliche verantwortungsbewusst trinken, wenn sie es wollen? Hier sind die Ratschläge der Experten...


1. Frühzeitig mit ihnen reden

Sprechen Sie mit Ihrem Kind nicht erst dann über verantwortungsbewusstes Trinken, wenn es zum ersten Mal betrunken nach Hause kommt, sondern schon lange bevor es dazu kommen kann.

"Führen Sie das Gespräch oft und früh", rät Bonus. "Beginnen Sie mit Gesprächen über Alkohol, bevor Ihr Kind ein Teenager wird, aber das sollte nicht der einzige Zeitpunkt sein, an dem Sie über Alkohol sprechen. Die Gespräche müssen sich ändern und weiterentwickeln, wenn sie älter werden und neue Lebenserfahrungen einbeziehen."


2. Seien Sie ein gutes Vorbild

"Ihre Kinder werden Sie immer beobachten. Wenn Sie also regelmäßig Saufgelage veranstalten, werden sie denken, dass das auch in Ordnung ist", warnt Albuquerque. "Vermitteln Sie stattdessen gesunde Trinkgewohnheiten im Einklang mit den offiziellen gesundheitlichen Richtlinien."


3. Grenzen setzen

Bonus betont, dass Grundregeln und Konsequenz wichtig sind, und schlägt vor: "Sprechen Sie mit anderen Eltern oder Bezugspersonen über deren Regeln und lassen Sie Ihre Kinder wissen, wie Sie zum Thema Alkohol stehen und warum diese Grenzen respektiert werden müssen, auch wenn sie nicht mit den ihren übereinstimmen."


4. Geben Sie ihnen das Selbstvertrauen, nein zu sagen, wenn sie wollen.

Der Druck von Gleichaltrigen ist für junge Menschen schwer zu ertragen, und Bonus sagt, dass Eltern ihren Kindern helfen müssen, die Kraft zu haben, sich dem Druck ihrer Freunde zu widersetzen, zu trinken. "Die Normalisierung des Nichttrinkens und des Nichttrinkens-Wollens zu Hause ist ein hilfreicher Schritt, um jungen Menschen zu versichern, dass sie nicht trinken müssen, auch wenn ihre Altersgenossen es tun", sagt sie.


5. Den Hype zerstreuen

Wenn junge Menschen im Fernsehen und in der Werbung sehen, wie Erwachsene Alkohol trinken, denken sie vielleicht, dass dies etwas ist, das sie anstreben sollten, und deshalb müssen Eltern mit ihren Kindern darüber sprechen. "Wehren Sie sich gegen das Klischee, dass Alkohol glamourös ist und dass es jeder tut", rät Albuquerque, und erklären Sie, dass die Darstellung von Alkohol in den Medien und der Werbung oft irreführend und falsch ist.


6. Helfen Sie ihnen, alkoholfreien Spaß zu haben

Lassen Sie Ihr Kind vielleicht eine alkoholfreie Party feiern - Bonus sagt, dass der Alcohol Education Trust hilfreiche Tipps hat, wie man eine tolle alkoholfreie Teenager-Party veranstaltet und wie man sich auf Hauspartys bei Freunden vorbereitet.


7. Schlagen Sie andere Möglichkeiten zur Stressbewältigung vor

Albuquerque sagt, es sei wichtig, dass Kinder nicht schon früh eine Verbindung zwischen Stressbewältigung und Alkohol als Bewältigungsmechanismus herstellen. "Wenn Sie andere, gesunde Alternativen zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen aufzeigen, wie z. B. Sport, Gespräche, künstlerische Ausdrucksformen usw., dann wird Ihr Kind lernen, stattdessen auf diese Weise zurechtzukommen", erklärt er.


8. Wenn sie betrunken werden...

Wenn Ihr Kind betrunken wird, rät Bonus: "Sorgen Sie zuallererst dafür, dass sie sicher sind. Und wenn es nüchtern ist, sprechen Sie mit ihm über die Risiken".