Kann nach derselben Logik auch "Hautfasten" Wunder für unseren Teint bewirken?

Der Begriff "Hautpflege-Fasten" wurde auf TikTok bereits 205,8 Millionen Mal aufgerufen. Beauty-Fans berichten, dass sie sich eine Auszeit von der Verwendung von Hautpflegeprodukten nehmen - von 24 Stunden bis zu einer Woche oder länger.

Fans sagen, dass der Verzicht auf Hautpflegeprodukte und das Waschen des Gesichts nur mit Wasser helfen kann, Ausbrüche zu beruhigen und Rötungen verschwinden zu lassen - vor allem, wenn man viele Produkte mit aktiven Inhaltsstoffen verwendet hat.

Aber was sagen Dermatologie-Experten zu dem TikTok-Trend?

"Ich bin kein Fan von Hautfasten", sagt Dr. Thivi Maruthappu, beratender Dermatologe und Ernährungsberater an der Cleveland Clinic London.

"Ihre Haut liebt Routine - eine regelmäßige und effektive Routine funktioniert am besten für alle Hauttypen."

Kate Kerr, Hautexpertin und Leiterin der Kate Kerr London Clinic, ist ebenfalls skeptisch: "Die Absicht, die Haut für sich selbst arbeiten zu lassen, unterstütze ich voll und ganz, aber die Idee, alle Produkte aus dem Programm zu streichen, kann ich nicht nachvollziehen."

Tatsache ist, dass Produkte wie Reinigungsmittel und Sonnenschutzmittel dazu beitragen, all den Stressfaktoren entgegenzuwirken, denen unser Teint täglich ausgesetzt ist.

"Es wäre in Ordnung, die Hautpflege ganz wegzulassen, wenn wir nie nach draußen gehen müssten oder wenn wir nicht mit HEV (blauem) Licht von Bildschirmen oder Umweltverschmutzung zu kämpfen hätten", so Kerr weiter.


Schutz

"Aber leider ist das der Fall, und all diese Dinge schaden unserer Haut, wenn wir sie nicht schützen."

Anstatt wegen eines Ausbruchs oder einer Reizung auf die gewohnte Pflege zu verzichten, raten Experten, lieber Produkte zu finden, die keine Probleme verursachen.

"Wenn Sie einen Nutzen aus dem Hautfasten ziehen, liegt das daran, dass die Produkte, die Sie bisher verwendet haben, nicht gut für Sie waren", rät Kerr.

Für eine einfache, aber effektive tägliche Routine empfiehlt Maruthappu: "Reinigen, Feuchtigkeitspflege und LSF am Morgen. Abends reinigen, pflegen (gezieltes Serum) und mit Feuchtigkeit versorgen".

Die Reinigung ist entscheidend, um Make-up, Schmutz und Verunreinigungen aus den Poren zu entfernen, während Seren mit Inhaltsstoffen wie Vitamin C die freien Radikale bekämpfen, die die Hautalterung verursachen.

"Es ist wichtig, ein antioxidatives Serum aufzutragen, um die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen, und natürlich müssen Sie einen Sonnenschutz auftragen", sagt Kerr, die auch empfiehlt, ein sanftes Peeling in Ihr Programm aufzunehmen.

"Da Sie irgendeine Form von Produkt auf Ihrer Haut verwenden - sei es Make-up oder Sonnenschutz - hemmen Sie den Zellumsatz der Haut und müssen daher ein Peeling auftragen.

Wenn Sie sich Sorgen über wiederkehrende Hautprobleme machen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen, der Sie beraten kann, ob Sie ein bestimmtes Produkt nicht mehr verwenden sollten.

"Die einzigen Fälle, in denen ich die Hautpflege wirklich einschränke, sind periorale Dermatitis oder Hautreizungen, die durch bestimmte Hautpflegeprodukte verschlimmert werden können", sagt Maruthappu.

"Denken Sie an Duftstoffe, Säuren und Peelings. Selbst in diesen Fällen empfehle ich immer noch eine einfache und wirksame Reinigungs- und Feuchtigkeitspflege - und natürlich einen Sonnenschutz.