Los placeres sencillos de la vida pueden ser raros y anhelados con nostalgia, o experiencias cotidianas que se perciben fugazmente. Un descanso en domingo debe ser uno de ellos, ¡sobre todo si tienes niños que reclaman tu atención todo el tiempo!Uno de los placeres sencillos que más me gustan es meterme en la cama con sábanas limpias y frescas: no hay nada más agradable que sentir la ropa recién planchada, con el olor a aire fresco del secado exterior. Otro placer son las toallas limpias, grandes y gruesas, en las que te puedes envolver después de la ducha o el baño.

En general, los placeres sencillos pueden definirse como experiencias positivas, breves, que suelen surgir en entornos cotidianos, que no suelen costar nada o muy poco y que suelen ser muy personales, ya que no a todo el mundo le gustan las mismas cosas que a uno. Los pequeños y sencillos placeres son los que nos permiten recuperar la sensación de felicidad y positividad, y pueden darnos ese "ahh" de felicidad, placer o satisfacción.

Los cinco sentidos

Los cinco sentidos que tenemos: vista, olfato, tacto, gusto y oído, son extremadamente poderosos y pueden enlazar con muchos recuerdos positivos de nuestro pasado, y pueden añadirse a nuestros placeres sencillos. Qué le parece algo tan sencillo como el olor a café recién hecho; curiosamente, no soy un gran bebedor de café, pero el olor es embriagador; por alguna razón, huele mejor que el sabor.

El olor del bacon al cocinarse me recuerda a las vacaciones en caravana cuando era niño, cuando los desayunos se tomaban al aire libre en sillas tambaleantes. Tocino crujiente en "panecillos" suaves y frescos eran el comienzo de otro día antes de ir a la playa, y de interminables días soleados. (Bueno, eso es lo que yo recuerdo, pero también recuerdo estar confinado en las habitaciones jugando a las cartas en los días de lluvia, mirando sin pensar cómo las gotas de lluvia corrían sin rumbo por la ventana). El agradable olor a pan recién horneado -o a tarta- podría recordarte quizá tu infancia. Otro placer sencillo podría ser sentarse al aire libre y escuchar a los pájaros mientras ve su jardín en plena floración.

Eché un vistazo a algunas cosas sencillas que dan placer a los demás; algunas me sorprendieron, pero pude entenderlas. El olor de la hierba recién cortada, grandes carcajadas, el viento en el pelo, el olor del interior de un coche nuevo, terminar un libro realmente bueno, encontrar un euro esperado en la cartera, el sonido del mar sobre una playa de guijarros, un masaje en el cuello o en los pies... Algunos dirán que nada es comparable al simple placer de un paseo en bicicleta. Hay más de los que podría enumerar aquí, y probablemente usted podría añadir los suyos a la lista. El olor de la lluvia también podría describirse como un simple placer, sobre todo después de nuestros largos y típicos veranos secos. Puede que incluso te invada el deseo de sentir la lluvia y te sientas tentado a dar vueltas en ella y empaparte alegremente.

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Algunas cosas son inesperadas

A menudo nos dicen que necesitamos cosas raras, únicas o caras para sentirnos más realizados. Tendemos a buscar logros a gran escala por encima de perseguir pasiones y objetivos personales. Las vacaciones caras, las grandes celebraciones y los viajes exóticos pueden alegrarnos, pero no siempre son los predictores de felicidad que podrían parecer. El confort y los placeres suelen estar justo en la dirección opuesta, en las cosas pequeñas y sencillas.

Sentir el sol en la cara es uno de los placeres más sencillos de la vida, sobre todo después de un invierno frío y sombrío, y supongo que en realidad nuestro cuerpo está absorbiendo la tan necesaria vitamina D, comúnmente llamada la vitamina del sol.

Los pequeños placeres de la vida no tienen nada de ordinario y pequeño, están al alcance de todos, independientemente de la condición social o la riqueza. Podemos crear un colorido tapiz de experiencias una vez que aprendemos a reconocerlos y apreciarlos. Los placeres sencillos son esenciales para ayudarnos a desestresarnos y sentirnos más positivos en nuestra vida cotidiana. Son estas pequeñas cosas las que nos mantienen en marcha, las que nos hacen completos y las que pueden convertir un día normal en algo especial.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan