Vous vous souvenez quand la seule chose pour laquelle l'aloe vera était connu était cette horrible blague de papa ? Où toute mention de la plante était rapidement répercutée par une forte exclamation de "'Allo, Vera !" avec un terrible accent cockney.

Eh bien, l'aloe vera est récemment devenu beaucoup plus populaire, alors mentionnez la plante maintenant et vous êtes tout aussi susceptible d'entendre des choses comme "Ooh, c'est si bon pour votre peau", ou "Si sain !".

Vous n'avez pas encore dit 'allo' à cette super succulente ? Nous allons vous présenter 'Aloe'. Voici les raisons d'ajouter l'aloe vera à votre radar de bien-être...

1. C'est super-apaisant...

Vous avez déjà reçu du gel d'aloe vera - pressé directement de la plante - à appliquer sur une peau brûlée par le soleil ? Naturellement rafraîchissant et apaisant, il est souvent salué pour ses qualités anti-inflammatoires et antioxydantes. "Il peut aider à accélérer la croissance de nouvelles cellules et à réparer les tissus endommagés", explique la nutritionniste Cassandra Barns. "C'est pourquoi il est un excellent calmant pour les peaux irritées et brûlées."

2. Et super dans les boissons d'été

Ultra-fraîcheur et naturellement sucré, l'aloe vera s'impose sur le marché des boissons saines. Que vous buviez une boisson à base d'aloès ou que vous complétiez vos smoothies et jus de fruits faits maison avec un supplément d'aloès, c'est un choix riche en nutriments : "L'aloès est ce que nous appelons un aliment "fonctionnel". En d'autres termes, il présente des avantages pour la santé qui peuvent améliorer notre bien-être", explique Libby Limon, nutritionniste chez Simplee Aloe, qui cite parmi ses propriétés l'aide à "l'équilibre des niveaux d'énergie" et le soutien de "notre système immunitaire".

3. Les Égyptiens l'adoraient

Vous pensiez que les super aliments étaient un concept nouveau ? Tout au long de l'histoire, les gens se sont tournés vers la nature pour tenter d'améliorer leur santé. Les anciens Égyptiens surnommaient l'aloe vera la "plante de l'immortalité". En réalité, l'aloe vera ne vous fera probablement pas vivre éternellement, mais il est bourré de vitamines : "L'aloe vera, souvent appelé "plante miracle", est utilisé en phytothérapie depuis plus de 2 000 ans", ajoute Cassandra.

4. Il peut aider à équilibrer la glycémie

Fringales, baisses d'énergie, sautes d'humeur, fatigue... notre corps a de nombreux moyens de nous faire savoir que nous consommons trop de sucre. Parfois, un mauvais équilibre de la glycémie peut contribuer à la prise de poids, souvent en raison d'une "alimentation riche en glucides et pauvre en fibres, en graisses saines et en protéines", note Libby.

5. Et aide à combattre les ballonnements aussi

"L'Aloe Vera aide à améliorer la digestion du corps, en battant les ballonnements trop communs qui sont liés à un déséquilibre du tube digestif", explique Libby. L'Aloe Vera est connu depuis longtemps pour ses bienfaits digestifs, qui incluent des propriétés anti-inflammatoires et aident à soutenir les bactéries amies."

6. Il boostera votre teint de l'intérieur vers l'extérieur.

"L'aloe vera possède une qualité spéciale et cachée qui permet au corps d'absorber les vitamines C et E provenant d'autres aliments. L'organisme utilise la vitamine C pour fabriquer du collagène, ce qui contribue à la santé et à l'élasticité de la peau", explique Libby, "et les vitamines C et E sont des antioxydants qui protègent la peau contre les dommages et le vieillissement. Une belle peau éclatante est également liée à votre digestion, à l'équilibre hormonal et à la désintoxication. Le gel interne de l'aloe vera contient également des composants qui contribuent à ces trois aspects."

7. Un excellent masque naturel pour les cheveux et le visage

Vous êtes à la recherche de produits de beauté plus naturels ? Il n'y a rien de plus naturel que ceci : récupérez l'intérieur gluant de la plante, passez-le au mixeur, puis appliquez-le sur vos cheveux pour obtenir des boucles pulpeuses et revitalisées, ou utilisez-le comme masque apaisant et reconstituant pour le visage.