याद है कि जब एलोवेरा केवल एक चीज के लिए जानी जाती थी, वह भयानक पिता मजाक था? जहां पौधे का कोई भी उल्लेख जल्दी से “एलो, वेरा” के जोर से विस्मयादिबोधक के साथ गूँज जाएगा! ” एक भयानक कॉकनी लहजे में।

खैर, एलोवेरा हाल ही में बहुत अधिक मुख्यधारा बन गया है, इसलिए अब पौधे का उल्लेख करें और आप बस “ओह यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है”, या, “इतना स्वस्थ!

”

अभी तक इस सुपर रसीले के लिए 'allo नहीं कहा? 'एलो 'आपको पेश करने के लिए है। यहाँ आपके वेलनेस रडार में एलोवेरा जोड़ने के कारण दिए गए हैं...

1। यह सुपर-सुखदायक है...

कभी एलोवेरा जेल की पेशकश की गई है - पौधे से सीधे निचोड़ा हुआ - धूप में पका हुआ या सनबर्न त्वचा पर रगड़ने के लिए? स्वाभाविक रूप से ठंडा और सुखदायक, यह अक्सर अपने विरोधी भड़काऊ और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के लिए स्वागत किया जाता है। पोषण विशेषज्ञ कैसंद्रा बार्न्स कहते हैं, “यह नए सेल विकास को गति देने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने में मदद कर सकता है।” “यही कारण है कि यह चिड़चिड़ी और जली हुई त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट सूथर है।

”

दो। और गर्मियों के पेय में बढ़िया

अल्ट्रा-रिफ्रेशिंग और स्वाभाविक रूप से मीठा, एलोवेरा स्वस्थ पेय बाजार में अपनी पहचान बना रहा है। चाहे आप एक मुसब्बर आधारित पेय को ग्लूग कर रहे हों, या एलो सप्लीमेंट के साथ होममेड स्मूदी और जूस को टॉपिंग कर रहे हों, यह एक पोषक तत्व-घने विकल्प है। “एलोवेरा वह है जिसे हम 'कार्यात्मक' भोजन कहते हैं। दूसरे शब्दों में, इसके स्वास्थ्य लाभ हैं जो हमारी भलाई को बढ़ा सकते हैं, “सिंपल एलो पोषण विशेषज्ञ लिब्बी लिमोन कहते हैं, जो “ऊर्जा के स्तर को संतुलित करने” और इसके गुणों के बीच “हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली” का समर्थन करने में मदद करते हैं।

तीन। मिस्रवासी इसे पसंद करते थे

सोचा था कि सुपरफूड्स एक नई अवधारणा थी? पूरे इतिहास में, लोगों ने अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्रकृति की ओर रुख किया है। प्राचीन मिस्र के लोगों ने एलोवेरा को 'अमरत्व का पौधा' करार दिया। वास्तव में, यह शायद आपको हमेशा के लिए जीवित नहीं करने वाला है, लेकिन यह विटामिन से भरा हुआ है। कैसंद्रा कहते हैं, “एलो वेरा, जिसे अक्सर 'चमत्कार संयंत्र' कहा जाता है, का उपयोग हर्बल दवा में 2,000 से अधिक वर्षों से किया जाता है।”

चार। यह ब्लड शुगर बैलेंस में मदद कर सकता

है

Cravings, ऊर्जा slumps, मूड स्विंग्स, थकान... हमारे शरीर में हमें यह बताने के बहुत सारे तरीके हैं कि हम कब बहुत अधिक चीनी का सेवन कर रहे हैं। कभी-कभी, खराब रक्त शर्करा संतुलन वजन बढ़ाने में भी योगदान दे सकता है, अक्सर “फाइबर, स्वस्थ वसा और प्रोटीन की कमी के साथ कार्बोहाइड्रेट में उच्च आहार” के कारण, लिब्बी नोट करता है। “एलोवेरा में स्वस्थ पॉलीसेकेराइड होते हैं, जिन्हें रक्त शर्करा संतुलन में सहायता करने के लिए दिखाया गया है, और इसलिए आहार में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और शर्करा को कम करने के साथ-साथ वजन प्रबंधन में मदद करने के लिए एक महान उपकरण हो सकता है।

”

5। और ब्लोटिंग से निपटने में भी मदद

करें

लिब्बी कहते हैं, “एलो वेरा शरीर के पाचन में सुधार करने में मदद करता है, सभी सामान्य ब्लोट को हराता है जो पाचन तंत्र में असंतुलन से जुड़ा हुआ है।” एलो वेरा लंबे समय से अपने पाचन लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शामिल हैं और अनुकूल बैक्टीरिया का समर्थन करने में मदद करते हैं।

”

6। यह आपके रंग को अंदर-बाहर से बढ़ाएगा

“एलोवेरा में एक विशेष, छिपी हुई गुणवत्ता होती है जो शरीर को अन्य खाद्य पदार्थों से विटामिन सी और ई को अवशोषित करने की अनुमति देती है। शरीर कोलेजन बनाने के लिए विटामिन सी का उपयोग करता है जो त्वचा को स्वस्थ और लोचदार रखने में मदद करता है,” लिब्बी कहते हैं। “और विटामिन सी और ई दोनों एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो त्वचा को नुकसान और उम्र बढ़ने से बचाते हैं। सुंदर चमकती त्वचा आपके पाचन, हार्मोन संतुलन और डिटॉक्सिफिकेशन से भी जुड़ी हुई है। एलोवेरा इनर जेल में ऐसे घटक भी होते हैं जो इन तीनों के साथ मदद करते हैं।

”

सात। यह एक बेहतरीन नेचुरल हेयर और फेस मास्क भी बनाता

है

अधिक प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों के लिए लुक-आउट पर? यह इससे अधिक प्राकृतिक नहीं मिलता है: पौधे के गूई इनसाइड को स्कूप करें, एक ब्लेंडर के माध्यम से व्हिज़ करें और फिर सुस्वाद, वातानुकूलित ताले के लिए अपने बालों पर लागू करें, या सुखदायक, फिर से भरने वाले फेस मास्क के रूप में उपयोग करें।