Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als die Aloe Vera nur für diesen schrecklichen Vater-Witz bekannt war? Wo jede Erwähnung der Pflanze schnell mit einem lauten Ausruf von "Allo, Vera!" in einem schrecklichen Cockney-Akzent beantwortet wurde.

Nun, Aloe Vera ist in letzter Zeit viel populärer geworden. Wenn Sie die Pflanze jetzt erwähnen, werden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit Sätze wie "Oh, sie ist so gut für Ihre Haut" oder "So gesund!" hören.

Wenn Sie diese Super-Sukkulente noch nicht kennen, stellen wir Ihnen "Aloe" vor. Hier sind einige Gründe, warum Sie Aloe Vera in Ihr Wellness-Radar aufnehmen sollten...

1. Sie ist super-beruhigend...

Haben Sie schon einmal Aloe-Vera-Gel - direkt aus der Pflanze gepresst - zum Einreiben sonnengeschädigter oder verbrannter Haut bekommen? Aloe Vera ist von Natur aus kühlend und beruhigend und wird oft für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften gelobt: "Es kann dazu beitragen, das Wachstum neuer Zellen zu beschleunigen und geschädigtes Gewebe zu reparieren", sagt die Ernährungswissenschaftlerin Cassandra Barns. "Deshalb ist es ein hervorragendes Mittel zur Linderung von gereizter und verbrannter Haut."

2. Und toll in Sommergetränken

Die ultra-erfrischende und natürlich süße Aloe Vera setzt sich auf dem Markt für gesunde Getränke immer mehr durch. Ganz gleich, ob Sie ein Getränk auf Aloe-Basis trinken oder selbst gemachte Smoothies und Säfte mit einem Aloe-Zusatz aufpeppen, sie ist eine nährstoffreiche Wahl: "Aloe Vera ist das, was wir ein 'funktionelles' Lebensmittel nennen. Mit anderen Worten: Sie hat gesundheitliche Vorteile, die unser Wohlbefinden steigern können", sagt Libby Limon, Ernährungsberaterin bei Simplee Aloe, und zählt zu ihren Eigenschaften die Unterstützung des Energieniveaus" und die Unterstützung unseres Immunsystems".

3. Die Ägypter liebten sie

Sie dachten, Superfoods seien ein neues Konzept? Im Laufe der Geschichte haben sich die Menschen immer wieder an die Natur gewandt, um ihre Gesundheit zu stärken. Die alten Ägypter nannten die Aloe Vera die "Pflanze der Unsterblichkeit". In Wirklichkeit wird sie Sie wahrscheinlich nicht ewig leben lassen, aber sie steckt voller Vitamine: "Aloe Vera, die oft als 'Wunderpflanze' bezeichnet wird, wird in der Kräutermedizin schon seit über 2.000 Jahren verwendet", fügt Cassandra hinzu.

4. Sie kann bei der Blutzuckerbalance helfen

Heißhunger, Energietiefs, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit... unser Körper hat viele Möglichkeiten, uns mitzuteilen, wenn wir zu viel Zucker konsumieren. Manchmal kann ein schlechtes Blutzuckergleichgewicht auch zu einer Gewichtszunahme beitragen, was oft auf eine "kohlenhydratreiche Ernährung mit einem Mangel an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Proteinen" zurückzuführen ist, merkt Libby an: "Aloe Vera enthält gesunde Polysaccharide, die nachweislich den Blutzuckerspiegel ausgleichen und daher neben der Reduzierung von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker in der Ernährung ein großartiges Mittel zur Gewichtskontrolle sein können."

5. Und hilft auch gegen Blähungen

"Aloe Vera hilft, die Verdauung des Körpers zu verbessern und die allzu häufigen Blähungen zu bekämpfen, die auf ein Ungleichgewicht im Verdauungstrakt zurückzuführen sind", sagt Libby. Aloe Vera ist seit langem für seine verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt, zu denen entzündungshemmende Eigenschaften und die Unterstützung freundlicher Bakterien gehören."

6. Es wird Ihren Teint von innen heraus verbessern

"Aloe Vera hat eine besondere, verborgene Eigenschaft, die es dem Körper ermöglicht, Vitamin C und E aus anderen Lebensmitteln aufzunehmen. Der Körper nutzt Vitamin C, um Kollagen zu bilden, das die Haut gesund und elastisch hält", sagt Libby, "und sowohl Vitamin C als auch E sind Antioxidantien, die die Haut vor Schäden und Alterung schützen. Eine schöne, strahlende Haut hängt auch mit Ihrer Verdauung, Ihrem Hormonhaushalt und Ihrer Entgiftung zusammen. Das innere Gel der Aloe Vera enthält ebenfalls Bestandteile, die bei allen drei Aspekten helfen.

7. Sie ist auch eine großartige natürliche Haar- und Gesichtsmaske

Sind Sie auf der Suche nach weiteren natürlichen Schönheitsprodukten? Natürlicher geht es kaum: Schöpfen Sie das klebrige Innere der Pflanze aus, zerkleinern Sie es in einem Mixer und tragen Sie es dann auf Ihr Haar auf, um üppige, gepflegte Locken zu erhalten, oder verwenden Sie es als beruhigende, regenerierende Gesichtsmaske.