Nous sommes encore en hiver, la saison de la grippe fait rage et les craintes d'attraper la grippe n'ont jamais été aussi fortes. Ces inquiétudes se reflètent dans les questions de santé que nous avons consultées sur Google en janvier jusqu'à présent.

Voici les principales questions de santé que nous avons recherchées cette année, auxquelles des médecins ont répondu...

1. Quelle est la durée d'action de Covid ?

Nous ne serions pas surpris si cette question était également la plus posée les deux années précédentes. Le Dr Brian Fisher, directeur clinique de l'application de bien-être Evergreen Life, a la réponse.

"Dans la plupart des cas, les infections au Covid durent environ une à deux semaines, en fonction de leur gravité", explique-t-il. "Pour les cas les plus graves, il faut compter environ un mois ou plus pour la guérison."

Il existe également des cas de Covid long - où les symptômes durent plus de 12 semaines - l'ONS estimant que cela concerne entre 3 et 12 % des personnes atteintes de Covid.

"Dans ce cas, il est très difficile de dire combien de temps les symptômes peuvent durer, même après que tous les tests vous aient donné le feu vert", explique Fisher. "Ces symptômes peuvent aller d'une fatigue constante et de nausées à des dommages à votre cœur et à vos poumons, donc si vous avez l'impression que votre Covid dure, consultez votre médecin dès que possible."

2. L'istonsillite est-elle contagieuse ?

Pour répondre à cette question, le Dr Jay Verma, médecin généraliste et cofondateur de Data Care Solutions, explique d'abord en quoi consiste cette affection : "L'amygdalite est une inflammation des amygdales, qui se trouvent à l'arrière de la gorge. Elle peut être causée par une infection virale ou une infection bactérienne, telle qu'une infection à streptocoques du groupe A."

Alors, est-ce contagieux ? "L'amygdalite en elle-même n'est pas contagieuse : ce qui est contagieux, c'est l'organisme qui a provoqué l'inflammation. Les effets, tels qu'un mal de gorge ou une douleur à la déglutition, sont les symptômes", explique Verma. Les autres symptômes sont une température élevée, la toux, les maux de tête et la fatigue.

Si vos symptômes sont graves et ne disparaissent pas au bout de quatre jours, le Dr Verma vous conseille d'appeler votre médecin traitant.

"Si vous ou un membre de votre famille présentez des symptômes, il est important que vous restiez chez vous et que vous évitiez tout contact avec d'autres personnes jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux", ajoute-t-il. "Comme les virus et les bactéries se propagent de diverses manières, notamment par les gouttelettes en suspension dans l'air provenant de la toux et des éternuements, il est plus facile d'éviter d'attraper quelque chose si la personne atteinte de la maladie prend des mesures pour ne pas mettre les autres en danger."

3. Combien de calories dois-je manger par jour ?

Le Dr Kathryn Basford, médecin en ligne ASDA (onlinedoctor.asda.com), explique que cette question n'a pas de réponse précise : "L'apport calorique quotidien conseillé diffère d'une personne à l'autre en fonction de plusieurs facteurs. Votre âge, votre mode de vie, votre taille et votre poids sont autant de facteurs à prendre en compte, et parfois les médicaments et les problèmes de santé peuvent vous amener à brûler de l'énergie plus ou moins rapidement. Cependant, en général, le nombre de calories à consommer est fixé à 2000 pour les femmes, tandis que 2500 sont suggérées pour les hommes.

"Il s'agit toutefois d'une généralisation, et il est donc toujours important de tenir compte de facteurs tels que votre corpulence et votre niveau d'activité quotidienne", ajoute-t-elle. "Il existe des calculateurs en ligne pour vous aider à déterminer votre apport calorique idéal, ou si vous n'êtes pas sûr, votre médecin généraliste pourra toujours vous conseiller."

De plus, le type de calories que vous consommez a de l'importance. "Bien manger et choisir les bons aliments est tout aussi important", explique Basford. Essayez d'éviter les "calories vides" provenant d'aliments dont l'indice glycémique est élevé. Il s'agit notamment des boissons gazeuses, des pâtisseries et des sucreries, qui contiennent souvent des niveaux élevés de graisses saturées et ne vous rassasient pas longtemps. Privilégiez plutôt les aliments riches en nutriments et à faible indice glycémique, comme les fruits, les carottes, les haricots et les lentilles, qui libèrent de l'énergie sur une plus longue période et empêchent les fringales."

4. Quelle est la durée de la grippe ?

"Avec la grippe, il ne faut généralement qu'une semaine environ pour que la maladie passe, certains symptômes pouvant persister une semaine ou deux de plus dans les cas particulièrement difficiles", suggère Fisher. "Bien que la plupart des gens ne ressentent pas d'effets durables du virus, si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, il est important de contacter votre médecin. N'oubliez pas qu'il n'est pas inhabituel que la toux persiste pendant quelques semaines."

Si vous voulez atténuer vos symptômes, Fisher recommande : "Se reposer, prendre des médicaments pour réduire la température et rester hydraté. Rester au chaud peut également aider, car les virus prospèrent dans les températures froides. Les soupes à base de bouillon, en particulier celles à faible teneur en sel, peuvent également être utiles. Non seulement elles ménagent la gorge, mais elles sont pleines de nutriments, réchauffent et hydratent.

"Si vous avez une toux particulièrement mauvaise avec votre grippe, prendre une cuillère à café de miel ou boire du thé avec du miel dedans peut aider à réduire les symptômes ; il soulage la douleur de la gorge (cependant, c'est quelque chose que vous ne devriez pas donner aux enfants de moins de 12 mois)."

5. Qu'est-ce que le streptocoque A ?

Il n'est pas surprenant que cette question figure dans le top 5, car le streptocoque A a fait l'actualité cet hiver, l'Agence britannique de sécurité sanitaire ayant signalé une "augmentation hors saison des infections à scarlatine et à streptocoque du groupe A et un nombre de cas plus élevé que celui observé au cours d'une année normale" à la fin de 2022.

"Le streptocoque du groupe A est une bactérie qui peut provoquer un certain nombre d'infections bénignes, le plus souvent des maux de gorge et des infections cutanées comme l'impétigo", explique Basford. "Il peut également provoquer la scarlatine, qui se traduit par un mal de gorge, une température élevée et une éruption cutanée caractéristique ressemblant à du papier de verre. Dans de rares cas, il peut entraîner des infections plus graves, appelées streptocoques invasifs du groupe A, où l'infection peut pénétrer dans le sang ou les poumons."

Elle est "très contagieuse et peut se propager rapidement", dit-elle, et "se transmet facilement chez les jeunes enfants, car comme les autres infections bactériennes, le streptocoque A peut être transmis par la toux, les éternuements et le contact de la peau avec la peau".

Mme Basford poursuit : "Contactez votre médecin généraliste local si vous ou votre enfant ne vous sentez pas bien et si vous avez peur du streptocoque A. Soyez attentif aux signes indiquant que l'état de votre enfant s'aggrave, comme une température élevée qui ne baisse pas, le fait de ne pas boire ou d'aller aux toilettes aussi souvent que d'habitude. Et si vous ou votre enfant continuez à ne pas être bien pendant plus de quelques jours, ou si vous présentez des symptômes extrêmes comme des difficultés à respirer, ou si vous ne réagissez plus ou si votre enfant devient mou, consultez d'urgence un médecin."

Données Google recueillies entre le 1er et le 9 janvier.