पुरस्कार विजेता उद्यान डिजाइनर जैकी हेराल्ड कहते हैं, लेकिन ऐसे उपाय हैं जो वे कम से कम लक्षणों को कम करने के लिए ले सकते हैं, जो एलर्जी और अन्य स्थितियों वाले लोगों के लिए बाहरी स्थान बनाता है।

वह कहती हैं, “हमें सिर्फ अच्छा दिखने के लिए बागानों को डिजाइन नहीं करना चाहिए।” “हमें उन लोगों के साथ काम करना होगा जो उनका आनंद लेने जा रहे हैं।

”

वह बागवानों को अपने घास के बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित युक्तियां प्रदान करती है।

टोपी पहनें

“ब्रिम के साथ एक टोपी पहनें, जो आपकी नाक के चारों ओर गिरने वाले पराग से आपकी रक्षा कर सकती है।

”

अपने बागवानी के समय को ध्यान से चुनें

“दिन के समय से बचें जब पराग बढ़ने की संभावना है, जैसे कि दिन की शुरुआत जब दिन गर्म हो रहा है, और फिर शाम को।

”

मौसम देखिए

“मौसम के पूर्वानुमान पर नज़र रखें क्योंकि पराग स्तर अब पूर्वानुमान के साथ नियमित रूप से प्रकाशित होता है। यह गर्मी और धूप के दिनों से जुड़ा होता है।

”

कुछ पौधों से बचें

“उन पौधों से बचें जिनके सतह पर पराग होता है। इसके विपरीत, तुरही या घंटी के आकार के फूलों वाले पौधों के लिए जाएं जो मधुमक्खियों जैसे फायदेमंद कीड़ों को वास्तव में ढूंढना पड़ता है क्योंकि पराग उनके अंदर टक जाता है, जैसे लोमड़ी के दस्ताने और कैम्पानुला।

“आम तौर पर, जैव विविधता और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए, पवन-परागण वाले लोगों के बजाय कीट-परागण वाले पौधों को प्राथमिकता दें। “हे फीवर पीड़ितों को अत्यधिक सुगंधित पौधों से बचना चाहिए जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, वह कहती हैं।

“कुछ लिली और बॉटलब्रश प्लांट से बचने के लिए हो सकते हैं। कुछ पौधों में एक पौधे पर नर और मादा दोनों फूल होते हैं। अन्य प्रजातियों में अलग-अलग नर और मादा फूल होते हैं। मादा पौधों को प्राथमिकता दें क्योंकि वे पराग पैदा नहीं कर रहे हैं। यदि आप होली लगा रहे थे, तो पुरुषों की तुलना में अधिक मादाएं लगाएं, अन्यथा स्व-परागण करने वाले हेर्मैफ्रोडाइट के लिए जाएं।

”

घर से दूर रखने वाले अन्य पौधों में प्रिवेट हेजेज, विस्टेरिया फ्लोरिबुंडा, जुनिपर और ऑक्स-आई डेज़ी शामिल हैं।

अपने पौधों को ध्यान से रखें

“सबसे अधिक एलर्जीनिक पेड़ को एक ऐसे स्थान पर न रखें जहां आप बैठने के लिए, या सामने के दरवाजे से एक सुंदर बगीचे की बेंच रखने जा रहे हैं। जब आप दरवाजा खोलते हैं और जैसे ही आप घर में आते हैं, तो आप ब्रश कर सकते हैं, कह सकते हैं, एक जैतून का पेड़ जो एलर्जीनिक है, फिर आपका पराग घर के अंदर आता है।

“यदि आपके बालों में या आपके कपड़ों या आपके कालीन पर पराग है, तो यह उम्र के लिए चारों ओर चिपक जाता है और आपके द्वारा पराग के साथ होने वाले प्रभाव को बढ़ाता है।

”

हेराल्ड कहते हैं कि शहरी वातावरण में हे फीवर खराब है, जहां प्रदूषकों के साथ संयुक्त होने पर पराग अधिक एलर्जीनिक हो जाता है और कठोर सतहों द्वारा हवा में रखा जाता है। इसलिए, शहरी स्थानों में, नरम भूनिर्माण का उपयोग करें जैसे कि कसकर कटा हुआ लॉन और स्वाल्स (एक छायादार स्थान, या एक धँसा या दलदली जगह) और अपने पौधों को दरवाजे, रास्ते और आँगन से दूर

रखें

कीट-परागण वाले फूलों को प्राथमिकता दें

“आम तौर पर, लाभकारी कीटों द्वारा किया जाने वाला पराग पवन परागण वाले पौधों के बहुत हल्के पराग की तुलना में भारी और चिपचिपा होता है।

”

कुछ बाँझ पौधों पर विचार करें

कई हाइब्रिड प्लांट, जो डबल फ्लॉवर होते हैं, बाँझ होते हैं, वह बताती हैं। “बाँझ पौधे एलर्जी वाले लोगों के लिए एकदम सही हैं। कुछ बाँझ घास हैं और, ज़ाहिर है, बांस, साथ ही कुछ पेड़ और झाड़ियाँ भी हैं।

“यदि आप एक फूल के बजाय एक डबल के लिए जाते हैं, तो इससे किसी भी मुद्दे का कारण बनने की संभावना कम होगी, लेकिन एक ही समय में पूरी तरह से बाँझ उद्यान करने के लिए इतना दुखी होगा क्योंकि हमारी जैव विविधता का समर्थन करने और प्रोत्साहित करने की हमारी जिम्मेदारी है। व्यक्तिगत रूप से, मैं पूरी तरह से बाँझ बगीचे से बचूंगा लेकिन मैं कुछ बाँझ पौधों को शामिल कर सकता हूं।

”

कुछ गतिविधियों से बचें

“एक काम जिसे आप किसी और को देना चाहते हैं वह लॉन घास काटना है। लेकिन अगर कोई और नियमित रूप से लॉन को उड़ाता है, तो वह घास के फूलों को उतार देता है जो घास-ट्रिगर एलर्जी से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए सहायक होता है।

“कुछ लोगों को विभिन्न सांचों से एलर्जी है। खाद में मौजूद कुछ सांचे एक समस्या हो सकती है, इसलिए खाद के ढेर या शहतूत को मोड़ना एक गतिविधि हो सकती है।

“लब्बोलुआब यह है कि आपको यह जानने की जरूरत है कि आपको किस चीज से एलर्जी है। ट्रिगर से बचने के लिए आप क्या करते हैं और कहां और कब बिताते हैं, यह प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है।

”