Darexistă măsuri pe care le pot lua pentru a atenua cel puțin simptomele, spune designerul premiat de grădină Jackie Herald, care creează spații în aer liber pentru persoanele cu alergii și alte afecțiuni.

„Nu ar trebui să proiectăm doar grădini pentru a arăta bine”, spune ea. „Trebuie să lucrăm cu oamenii care se vor bucura de ei.

”

Eaoferă următoarele sfaturi pentru a ajuta grădinarii să-și atenueze simptomele febrei fânului.

Purtațio pălărie

„Purtați o pălărie cu o margine, care vă poate proteja de polenul care se încadrează în jurul nasului.

”

Alegețicu atenție timpul de grădinărit

„Evitați momentele zilei în care polenul este probabil să crească, cum ar fi începutul zilei când se încălzește ziua și din nou seara devreme.

”

Urmărițivremea

„Urmăriți prognoza meteo, deoarece nivelul polenului este acum publicat în mod regulat cu prognoza. Tinde să fie asociat cu căldură și zile însorite.

”

Evitațianumite plante

„Evitați plantele care au polen la suprafață. Dimpotrivă, alegeți plante cu trompetă sau flori în formă de clopot pe care insectele benefice precum albinele trebuie să le găsească, deoarece polenul tinde să fie ascuns în interiorul lor, cum ar fi vulpile și campanula.

„În general, pentru biodiversitate și propria sănătate, acordați prioritate plantelor polenizate cu insecte, mai degrabă decât cele polenizate de vânt. ” Pacienții cu febră de fân ar trebui să evite plantele foarte parfumate care pot declanșa simptome, adaugă ea.

„Anumiți crini și planta de periuțe pot fi cele de evitat. Unele plante au atât flori masculine, cât și feminine pe o singură plantă. Alte specii au flori separate de sex masculin și feminin. Prioritizați plantele feminine deoarece nu generează polenul. Dacă plantați hollies, plantați mai multe femele decât bărbații, altfel mergeți pentru un hermafrodit auto-polenizant.

”

Alteplante pentru a plasa departe de casa includ garduri vii privet, Wisteria floribunda, ienupăr și bo-ochi margarete.

Poziționațiplantele cu atenție

„Nu puneți cel mai alergenic copac într-un loc în care veți avea o bancă minunată de grădină dedesubt pentru a vă așeza sau lângă o ușă din față. Când deschideți ușa și când intrați în casă, puteți să vă periați, să zicem, un măslin care este alergic, apoi polenul vostru vine în interior.

„Dacă aveți polen în păr sau pe haine sau pe covor, acesta se lipeste de-a lungul veacurilor și accentuează impactul pe care l-ați experimentat de a fi cu polenul afară.

”

Febrafânului este mai gravă în mediile urbane, spune Herald, unde polenul devine mai alergenic atunci când este combinat cu poluanți și este păstrat în aer de suprafețe dure. Deci, în spațiile urbane, utilizați amenajări peisagistice moi, cum ar fi peluze și baluze bine tăiate (un loc umbros sau un loc scufundat sau mlăștinos) și poziționați-vă plantele departe de uși, căi și terase

Prioritizațiflorile polenizate cu insecte

„În general, polenul care este transportat de insecte benefice tinde să fie mai greu și mai lipicios decât polenul foarte ușor al plantelor polenizate de vânt.

”

Luațiîn considerare câteva plante sterile

Multeplante hibride, care sunt cu flori duble, sunt sterile, subliniază ea. „Plantele sterile sunt perfecte pentru persoanele cu alergii. Există câteva ierburi sterile și, desigur, bambus, precum și niște copaci și arbuști.

„Dacă te duci pentru o dublă, mai degrabă decât o singură floare, care va fi mai puțin probabil să provoace probleme, dar, în același timp, pentru a face o grădină complet sterilă ar fi atât de trist, deoarece avem responsabilitatea de a sprijini și încuraja biodiversitatea noastră. Personal, aș evita o grădină total sterilă, dar aș putea include câteva plante sterile.

”

Evitațianumite activități

„Un loc de muncă pe care ați putea dori să îl oferiți altcuiva este tunderea gazonului. Dar dacă altcineva tunde gazonul în mod regulat, asta ia florile de iarbă de pe ea, ceea ce este util pentru oricine suferă de alergii declanșate de iarbă.

„Unii oameni sunt alergici la diferite forme. Unele dintre matrițele care există în compost ar putea fi o problemă, astfel încât transformarea unei grămezi de compost sau mulcirea ar putea fi o activitate de evitat.

„Concluzia este că trebuie să știți la ce sunteți alergic. Cel mai bun mod de a gestiona ceea ce faci și unde și când petreci timpul este să eviți declanșatorul.

”