Но есть меры, которые они могут принять, чтобы хотя бы облегчить симптомы, говорит удостоенный наград садовый дизайнер Джеки Херальд, которая создает открытые пространства для людей с аллергией и другими заболеваниями.

"Мы должны создавать сады не только для того, чтобы они хорошо выглядели", - говорит она. "Мы должны работать с людьми, которые будут ими наслаждаться".

Она предлагает следующие советы, которые помогут садоводам облегчить симптомы сенной лихорадки.

Носите шляпу

"Носите шляпу с ободком, это защитит вас от пыльцы, попадающей в нос".

Тщательно выбирайте время для садоводства

"Избегайте времени суток, когда пыльца может подняться, например, в начале дня, когда день прогревается, и ранним вечером".

Следите за погодой

"Следите за прогнозом погоды, потому что уровень пыльцы теперь регулярно публикуется вместе с прогнозом. Как правило, он связан с теплом и солнечными днями".

Избегайте определенных растений

"Избегайте растений, пыльца которых находится на поверхности. Напротив, предпочитайте растения с трубчатыми или колокольчатыми цветками, которые полезным насекомым, таким как пчелы, приходится искать, потому что пыльца обычно находится внутри них, например, наперстянки и кампанулы".

"В целом, для сохранения биоразнообразия и собственного здоровья отдавайте предпочтение растениям, опыляемым насекомыми, а не ветром". Страдающим сенной лихорадкой следует избегать сильно пахнущих растений, которые могут спровоцировать симптомы, добавляет она.

"Избегать следует некоторых лилий и бутылочного куста. У некоторых растений на одном растении есть и мужские, и женские цветки. Другие виды имеют отдельные мужские и женские цветки. Отдавайте предпочтение женским растениям, потому что они не производят пыльцу. Если вы сажаете падуб, посадите больше самок, чем самцов, в противном случае выбирайте самоопыляющиеся гермафродиты".

Другие растения, которые следует размещать подальше от дома, - это живая изгородь, глициния флорибунда, можжевельник и маргаритка.

Располагайте растения осторожно

"Не сажайте самое аллергенное дерево в том месте, где у вас будет прекрасная садовая скамейка, на которой можно посидеть, или у входной двери. Когда вы открываете дверь и входите в дом, вы можете задеть, скажем, оливковое дерево, которое является аллергеном, и тогда ваша пыльца попадет в помещение".

"Если у вас пыльца в волосах, на одежде или ковре, она остается там надолго и усиливает воздействие пыльцы, которое вы испытали на улице".

По словам Геральда, сенная лихорадка сильнее проявляется в городской среде, где пыльца становится более аллергенной в сочетании с загрязняющими веществами и удерживается в воздухе твердыми поверхностями. Поэтому в городских условиях используйте мягкое озеленение, такое как плотно подстриженные газоны и валы (тенистое место, затон или болотистая местность), и располагайте растения подальше от дверей, дорожек и патио.

Отдавайте предпочтение цветам, опыляемым насекомыми

"Как правило, пыльца, которую переносят полезные насекомые, тяжелее и липче, чем очень легкая пыльца растений, опыляемых ветром".

Рассмотрите несколько стерильных растений

Многие гибридные растения, которые имеют двойные цветки, стерильны, - отмечает она, - Стерильные растения идеально подходят для людей, страдающих аллергией. Есть несколько стерильных трав и, конечно, бамбук, а также некоторые деревья и кустарники.

"Если вы выберете двойной, а не одиночный цветок, то это с меньшей вероятностью вызовет какие-либо проблемы, но в то же время делать полностью стерильный сад было бы очень печально, потому что мы обязаны поддерживать и поощрять наше биоразнообразие. Лично я бы избегал полностью стерильного сада, но я мог бы включить в него некоторые стерильные растения".

Избегайте определенных видов деятельности

"Одна из работ, которую вы, возможно, захотите поручить кому-то другому, - это стрижка газона. Но если кто-то другой регулярно стрижет газон, это избавляет его от цветов травы, что полезно для тех, кто страдает аллергией на траву.

"У некоторых людей аллергия на различные виды плесени. Некоторые из плесеней, которые присутствуют в компосте, могут быть проблемой, поэтому следует избегать переворачивания компостной кучи или мульчирования.

"Суть в том, что вы должны знать, на что у вас аллергия. Лучший способ контролировать то, что вы делаете, где и когда вы проводите время, - это избегать провоцирующих факторов".