L'amor proprio non è semplicemente uno stato di sentirsi bene. È un sentimento di valore e apprezzamento per noi stessi, che cresce dalle azioni che sostengono la nostra crescita fisica, emotiva e spirituale.

Il nostro mondo esterno è un riflesso del nostro mondo interiore e più ci valorizziamo e ci sentiamo degni, più il nostro mondo esterno ci rifletterà in ciò che si manifesta nella nostra realtà.

Una mancanza di auto-amore può anche essere il più grande blocco per ricevere tutto ciò che stiamo consapevolmente cercando di creare. Questo è il punto in cui possiamo inconsapevolmente trattenere noi stessi. Dopo tutto, non possiamo ricevere ciò che non ci sentiamo meritevoli di accettare.

Imparare ad amare noi stessi è un cambio di gioco.

Quando abbiamo un forte senso di autostima, capiamo che a volte mettere noi stessi al primo posto non è egoistico, ma necessario, e stabilire dei limiti sani può essere essenziale per sviluppare relazioni amorevoli e rispettose con gli altri. Prendersi il tempo di cui abbiamo bisogno ogni giorno per noi stessi è un elemento importante dell'amor proprio ~ dopo tutto non possiamo dare agli altri ciò che non abbiamo noi stessi.

Quindi, quali cristalli possiamo usare per aiutarci a imparare ad amare e accettare noi stessi così come siamo?

Kunzite

L'incondizionata energia amorevole della kunzite può aiutarci a sviluppare amore, compassione e gentilezza per noi stessi. Prendersi cura di noi stessi diventa più facile quando il nostro cuore è aperto e questo cristallo gentile ci aiuterà a provare compassione e perdono per noi stessi.

Rodocrosite

Per coloro che tendono a sacrificare i propri bisogni per quelli degli altri, la rodocrosite può aiutare a rafforzare la nostra comprensione che i nostri bisogni sono altrettanto importanti. Questo cristallo è anche di supporto per quei momenti in cui i traumi del passato possono farci dubitare e mettere in discussione noi stessi.

Occhio di Tigre

Se stabilire dei confini è una lotta continua, l'occhio di tigre può darci la forza interiore necessaria per stabilire dei confini sani con gli altri. L'energia di questo cristallo può anche aiutarci a rafforzare il nostro senso di autostima e fiducia in noi stessi.

Tutti e tre questi cristalli possono essere combinati con la mia raccomandazione numero uno per sviluppare l'amor proprio: il quarzo rosa...

Quarzo rosa

Con la sua energia calmante e confortante, il quarzo rosa è come una coccola in una pietra. È la pietra dell'amore per eccellenza - per noi stessi, per gli altri, per l'universo.

Molte persone conoscono il quarzo rosa come la pietra dell'amore - e lo è. Ma per favore non scambiate la sua gentilezza per debolezza. Poiché è così abbondantemente disponibile, questo cristallo di energia femminile è spesso sotto-apprezzato per il potente dono d'amore che è.

Il quarzo rosa è spesso un 'cristallo d'ingresso' nel regno minerale. E' spesso il primo cristallo da cui siamo attratti, e per una buona ragione. Percepiamo la sua vibrazione amorevole e capiamo a livello dell'anima che può aiutarci con la guarigione emotiva e l'amore per noi stessi.

E ci sono così tanti modi in cui possiamo ricevere la sua frequenza amorevole:

Indossarla o portarla delicatamente apre il nostro cuore a ricevere e dare amore.

Meditare con il quarzo rosa sul nostro centro del cuore al mattino ci fa sentire beatamente calmi, e questa vibrazione amorevole può essere sentita nel nostro campo energetico dagli altri durante il giorno.

Bere acqua di quarzo rosa non solo porta la sua splendida e amorevole vibrazione direttamente nel nostro campo energetico, ma è anche incredibile per il rinnovamento cellulare.

Fare un bagno con lei può aiutarci a rilasciare tutti i pensieri negativi e le preoccupazioni della giornata, permettendoci di rilassarci e dormire più profondamente.

Dormire con lei sotto il cuscino può aiutarci ad addormentarci più serenamente.

Jade Marsh è una guaritrice di cristalli, scrittrice e insegnante che tiene corsi e workshop online sui cristalli dalla sua casa sull'isola di Ibiza.

È anche una Consciousness Coach e include i cristalli nei suoi programmi di coaching, incoraggiando i nuovi clienti a sfruttare il potere dei cristalli nel processo di creazione consapevole.

La sua metodologia di firma incorpora il coaching, la guida intuitiva, il tapping di EFT, la riprogrammazione del subconscio e un po' di magia dei cristalli!

Ha studiato presso la British Academy of Crystal Healing e ha conseguito un diploma avanzato in The Art of Crystal Healing.

http://jadeemarsh.com/