L'amour de soi n'est pas simplement un état de bien-être. C'est un sentiment de valeur et d'appréciation de soi, qui se développe à partir d'actions qui soutiennent notre croissance physique, émotionnelle et spirituelle.
Notre monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur et plus nous nous estimons et nous nous sentons dignes, plus notre monde extérieur nous le renverra dans ce qui apparaît dans notre réalité.
Un manque d'amour de soi peut aussi être le plus grand obstacle à la réception de tout ce que nous essayons consciemment de créer. C'est là que nous pouvons, sans le savoir, nous retenir. Après tout, nous ne pouvons pas recevoir ce que nous ne pensons pas mériter d'accepter.
Apprendre à s'aimer change la donne.
Lorsque nous avons une forte estime de nous-mêmes, nous comprenons que, parfois, il n'est pas égoïste, mais nécessaire de se mettre en avant, et que fixer des limites saines peut être essentiel pour développer des relations aimantes et respectueuses avec les autres. Prendre le temps dont nous avons besoin chaque jour pour nous-mêmes est un élément important de l'amour de soi ~ après tout, nous ne pouvons pas donner aux autres ce que nous n'avons pas nous-mêmes.
Quels cristaux pouvons-nous donc utiliser pour apprendre à nous aimer et à nous accepter tels que nous sommes ?
Kunzite
L'énergie d'amour inconditionnel de la kunzite peut nous aider à développer l'amour, la compassion et la gentillesse envers nous-mêmes. Il est plus facile de prendre soin de soi lorsque notre cœur est ouvert et ce cristal doux nous aidera à ressentir de la compassion et du pardon pour nous-mêmes.
Rhodochrosite
Pour ceux qui ont tendance à sacrifier leurs propres besoins à ceux des autres, la rhodochrosite peut nous aider à mieux comprendre que nos besoins sont tout aussi importants. Ce cristal est également d'un grand secours lorsque des traumatismes passés peuvent nous amener à douter et à nous remettre en question.
Oeil de tigre
Si la fixation de limites est une lutte perpétuelle, l'oeil de tigre peut nous donner la force intérieure nécessaire pour établir des limites saines avec les autres. L'énergie de ce cristal peut également nous aider à renforcer notre estime de soi et notre confiance en nous.
Ces trois cristaux peuvent être combinés avec mon conseil numéro un pour développer l'amour de soi : le quartz rose...
Quartz rose
Avec son énergie apaisante et réconfortante, le quartz rose est comme un câlin dans une pierre. C'est la pierre ultime de l'amour - pour nous-mêmes, pour les autres, pour l'univers.
Beaucoup de gens connaissent le quartz rose comme la pierre de l'amour - et elle l'est. Mais ne prenez pas sa douceur pour de la faiblesse. Comme il est si abondamment disponible, ce cristal d'énergie féminine est souvent sous-apprécié pour le puissant don d'amour qu'il est.
Le quartz rose est souvent un "cristal porte d'entrée" dans le royaume minéral. C'est souvent le premier cristal vers lequel nous sommes attirés, et pour une bonne raison. Nous ressentons sa vibration d'amour et comprenons au niveau de l'âme qu'il peut nous aider à guérir nos émotions et à nous aimer.
Et il y a tant de façons dont nous pouvons recevoir sa fréquence aimante :
● La porter ou la transporter doucement ouvre notre cœur à la fois pour recevoir et donner de l'amour.
● Méditer avec le quartz rose sur notre centre du cœur le matin nous fait ressentir un calme béat, et cette vibration d'amour peut être ressentie dans notre champ énergétique par les autres tout au long de la journée.
● Boire de l'eau de quartz rose n'apporte pas seulement sa magnifique vibration d'amour directement dans notre champ énergétique, elle est également étonnante pour le renouvellement cellulaire.
● Prendre un bain avec elle peut nous aider à libérer toutes les pensées négatives et les soucis de la journée, ce qui nous permet de nous détendre et de dormir plus profondément.
● Dormir avec elle sous notre oreiller peut nous aider à sombrer dans le sommeil plus paisiblement.
Jade Marsh est une guérisseuse de cristaux, écrivaine et enseignante qui organise des cours et des ateliers en ligne sur les cristaux depuis sa maison sur l'île d'Ibiza.
Elle est également coach de la conscience et intègre des cristaux dans ses programmes de coaching, encourageant ses nouveaux clients à exploiter le pouvoir des cristaux dans le processus de création consciente.
La méthode qu'elle a choisie intègre le coaching, la guidance intuitive, les tapotements EFT, la reprogrammation du subconscient et un peu de magie des cristaux !
Elle a étudié à la British Academy of Crystal Healing et détient un diplôme avancé en Art of Crystal Healing.