Dove sto andando?

Può essere un esercizio utile per considerare le proprie scelte di vita e ampliare la propria visione per vedere dove ci stanno portando.

Questo è particolarmente evidente nel campo della salute. Sappiamo tutti che se si mangia e si beve troppo si possono avere problemi di salute con l'avanzare dell'età. Sappiamo anche che le dipendenze da sostanze come il tabacco possono danneggiare la salute a lungo termine. Sappiamo anche che non dormire abbastanza e non fare esercizio fisico hanno effetti a lungo termine sul nostro benessere.Perché allora è difficile condurre una vita più sana? Perché ci sentiamo bene adesso, nel momento presente, e non vogliamo guardare dove le nostre azioni attuali ci porteranno in futuro. Come uno struzzo con la testa sotto la sabbia, non vogliamo sapere cosa ci riserva il futuro.

Un processo simile si verifica con la nostra vita mentale ed emotiva. Se siamo spesso arrabbiati, irrequieti e insoddisfatti, questo si ripercuote sui nostri corpi energetici sottili e sui nostri chakra. Se questi non sono in equilibrio per un tempo sufficiente, possono comparire problemi nel nostro corpo fisico e nel nostro stato mentale.L'ipertensione arteriosa, i problemi di digestione e del sistema immunitario possono essere il risultato di uno stato di disaffezione e di tensione nella nostra mente e nei nostri sentimenti. Anche gli attacchi di panico, gli stati di ansia acuta, il burn out e gli attacchi intermittenti di depressione possono essere il risultato di come ci sentiamo ogni giorno.Quando avvertite uno di questi sintomi fisici o mentali, che sono piuttosto comuni, risalite al modo in cui vi sentite quando vi alzate al mattino? Vi chiedete per cosa sono veramente arrabbiato? Perché vado sempre avanti, inquieto, da una cosa all'altra?Di solito non risaliamo ai nostri sintomi fino al loro punto di partenza: prendiamo una pillola, facciamo più esercizio fisico o cambiamo qualcosa nella nostra vita esteriore. Ma ciò che potrebbe aiutarci di più è guardare al motivo per cui siamo fuori equilibrio in primo luogo, per risalire al nostro disagio attuale fino alla sua causa originale.

Vita spirituale

La stessa cosa vale per la nostra vita spirituale. Voi, come tutti, avete un sé spirituale, un corpo spirituale, e questo corpo sottile ha bisogno di essere nutrito. Se non nutrite mai il vostro spirito, sperimenterete la mancanza di significato che una vita senza spiritualità porta con sé. Proverete un senso di delusione e di noia nei confronti della vita, senza sapere perché. Vi sentirete aridi e vuoti dentro.

Si può nutrire il proprio spirito in molti modi diversi, ma di solito non si impara a farlo a scuola. L'arte e la musica possono nutrire il proprio spirito, sia facendole che apprezzandole davvero. Questo perché la bellezza nutre il nostro spirito. Si può nutrire il proprio spirito anche apprezzando la bellezza della natura.Si può nutrire lo spirito leggendo i libri che hanno ispirato le generazioni passate con la loro saggezza spirituale. Infine, si può nutrire lo spirito attraverso la propria esperienza di meditazione, contemplazione e contatto con il mondo invisibile. È un'esperienza che tutti possono fare, se ci si concede un breve spazio di tempo quotidiano da dedicare a questo.

A volte è utile chiedersi: dove sto andando? Fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente, perché funzionano come un tutt'uno. Se nutrite il vostro spirito ma ignorate il vostro corpo, non sarete in equilibrio. Se trattate bene il vostro corpo ma avete una grande amarezza dentro di voi, questo avvelenerà la vostra aura, che finirà per influenzare il vostro corpo fisico e il vostro sé spirituale.Se siete ben equilibrati fisicamente e mentalmente ma state affamando il vostro spirito, anche se godete di buona salute sentirete una mancanza di gioia interiore. La gioia viene dallo spirito ed è diversa dalla felicità. La gioia si trova nella fratellanza, nella fratellanza e nel servizio. Senza un senso di significato più profondo, la vostra vita manca di sostanza. Non sentirete mai un profondo senso di gioia.

Chiedersi dove si sta andando può essere un buon punto di partenza: dove sto andando con il mio corpo? Con la mia mente e i miei sentimenti? Con il mio spirito? Il solo fatto di porsi queste domande vi mette in un quadro di riferimento diverso. Ora siete pronti a esplorare la possibilità di trovare un senso di equilibrio nella vostra vita, allineando il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito in un modo che vi aiuti a sentirvi bene.

Benvenuti a un nuovo modo di vivere che non vi costa nulla e che vi aiuterà a creare un futuro più gioioso. Benvenuti a una vita più spirituale.

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon