De tidiga morgontimmarna kan vara den "bästa" tiden att flyga, enligt ny forskning.

Nya uppgifter från HappyOrNot - som tillverkar de "smiley"-terminaler för kundfeedback som finns på flygplatser - visade att klockan 04.00 var den tid då flygplatsresenärerna var som lyckligast, medan klockan 22.00 och 23.00 var de "sämsta" tiderna för kundnöjdhet.

Uppgifterna kommer från första kvartalet 2023 och baseras på svar från 7 miljoner kunder i 30 länder - och kl. 04.00 var den bästa tiden med 85,2 % positiv feedback.

"Det kan bero på en mängd olika faktorer, men det är troligt att de flesta flygplatser inte är som mest trafikerade vid den tidpunkten, vilket innebär att resenärerna kan få en smidigare upplevelse", säger Miika Mäkitalo, VD för HappyOrNot.

"År 2023 kan den lyckligaste tiden att flyga bli lite av en chock för dem av oss som inte är morgonpigga, eftersom den infaller tidigt på morgonen."

Så om du ska flyga kl. 04.00 (eller däromkring) i sommar, hur kan du göra den supertidiga starten mer hanterbar?


Överväg att bo på ett flygplatshotell natten innan

Det finns vanligtvis åtminstone en hotellkedja med begränsad service nära din valda flygplats, vilket kan köpa dig några extra timmars sömn - och ge dig tillräckligt med tid för att få dina barn redo om du reser som en familj.

"Kontrollera om du kan få dina väskor hämtade dagen innan. Det finns ett antal tjänster som erbjuder detta(AirPortr är en) och det innebär att du inte behöver oroa dig för bagaget och allt annat du behöver ha packat på morgonen", säger Nicky Kelvin, från The Points Guy.

"Vissa flygbolag erbjuder skymningsincheckning, så att du kan checka in väskor kvällen innan. Detta är särskilt praktiskt om du sover på ett flygplatshotell och redan befinner dig nära terminalen."

Beroende på var du bor kan din resa till flygplatsen vara enkel eller besvärlig - och om du ska resa med taxi tidigt på morgonen är det en självklarhet att boka i god tid.

Taxiföretag som Uber och Bolt kan göra det enkelt att få en sista minuten-resa under dagen, men när du har ett tidigt flyg att hinna med är det tryggt att boka i förväg.


Gå och lägg dig tidigt

Som Kelvin noterade: "Även om vissa människor älskar känslan av att vakna tidigt när man är på väg på semester, kämpar många med de tidiga morgnarna före tidiga flygningar."

Scott Poniewaz, chef för Exec, tillade: "Försök att gå och lägga dig tidigt kvällen innan och se till att du får tillräckligt med sömn. Överväg att använda öronproppar, en ögonmask eller maskiner för vitt brus för att skapa en lugn sovmiljö, särskilt om du inte är van vid att vakna tidigt."

Om du är orolig för trötthet kan du faktiskt reglera ditt sömnmönster under några dagar före flygresan genom att gå och lägga dig tidigare, så att du inte kommer fram till din destination och känner dig som en total zombie.


Att hantera trötthet i slutet av resan

När du anländer på semester ska du kanske inte förvänta dig att göra för mycket redan första dagen. Så istället för att packa ihop resplanen från början, ge dig själv tid att komma till ro och vila efter den långa morgonen.

"Jag tycker att det är skönt att komma ut i friska luften efter en lång flygresa. Personligen är jag en ivrig löpare, så att ha möjlighet att sträcka på benen antingen på en promenad eller en kort löprunda efter landningen är att föredra för mig", säger Mäkitalo.


Tänk på vad du äter och dricker

"Om du gillar kaffe - fyll på först", säger Kelvin. "Tajma måltiderna väl och ät på flygplatsen om det behövs för att anpassa kroppens tider till en ny tidszon om du reser långväga."

Undvik dock mycket sockerhaltig mat, eftersom det i slutändan kan leda till en energikrasch när dagen går vidare.