Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsdienstes (NHS) sind deutlich mehr Männer als Frauen von Hautkrebs betroffen - und die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu sterben, ist bei Männern fast doppelt so hoch.

Seit den siebziger Jahren hat sich die Hautkrebs-Sterblichkeitsrate bei Männern verdreifacht. Auch die Raten von Nicht-Melanom-Hautkrebs (der im Allgemeinen weniger schwerwiegend ist als Melanom, aber dennoch diagnostiziert und behandelt werden muss) sind bei Männern höher - und Experten warnen, dass diese Zahlen weiter steigen werden.

Auch wenn hier nicht nur ein einziger Faktor eine Rolle spielt, ist es doch an der Zeit, sich ernsthaft mit dem Thema Sonnenschutz für Männer zu befassen.

Selbst wenn man die gefährlichen Melanome ausklammert, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer einen schmerzhaften Sonnenbrand erleiden und Anzeichen von Sonnenschäden wie ungleichmäßige Hautfarbe oder Sonnenflecken entwickeln, geringer, wenn sie Sonnenschutz verwenden.

Wirkt sich die geschlechtsspezifische Diskrepanz bei der Hautpflege aus?

Alex Doyle, Gründer der Männerhautpflege- und Kosmetikmarke Altr, ist der Meinung, dass "Geschlechternormen bei all dem unglaublich wichtig sind. Für Frauen gelten ganz andere Schönheitsnormen als für Männer. Männer stehen nicht so sehr unter Druck wie Frauen, ihre Haut zu pflegen.

"Die jüngste Zunahme der Nutzung von Instagram, TikTok und Zoom bedeutet jedoch, dass Männer mehr denn je zu sehen sind, was sie selbstbewusster in Bezug auf ihre Haut macht. [Vor etwa 20 Jahren wurde das Konzept der Hautpflege für Männer noch belächelt, und selbst das Eincremen mit Feuchtigkeit galt als verweichlicht", fügt Doyle hinzu, "heute wird es von den meisten Männern unter 40 Jahren als Standardpraxis akzeptiert, und der Markt entwickelt sich schnell weiter, um mit dem weiblichen Markt gleichzuziehen."

Wie können Männer ihre Haut schützen?

Wenn es darum geht, unsere Haut vor Sonnenschäden zu schützen, gelten für Männer die gleichen Regeln wie für Frauen. Aber auch Frauen machen es nicht immer richtig - Experten raten dazu, immer an den Schutz der Haut zu denken, nicht nur, wenn es draußen sehr sonnig ist oder wenn man in einem heißeren Land Urlaub macht.

"Ein täglicher LSF-Schutz ist absolut notwendig, unabhängig von der Jahreszeit oder der geografischen Lage. Darin sind sich alle Dermatologen einig", sagt Diane Cannon von Melanoma UK, die mit LifeJacket Skin, einer SPF-Marke speziell für Männer, zusammenarbeitet. Viele Frauen erhalten diesen Schutz in Form von Make-up, Foundation und SPF-Feuchtigkeitscremes".

Die gute Nachricht ist, dass sich für Männer, die ihre Haut gesund und in Topform halten wollen, eine neue Welt von Hautpflegeoptionen eröffnet, ebenso wie von Make-up-Produkten, mit denen auch sie sich ausdrücken oder Unsicherheiten überdecken können.

Was sollten Männer also unbedingt tun, wenn sie wissen, dass sie im Moment wahrscheinlich nicht genug tun, um ihre Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen?

"Um die Dinge einfach zu halten, sollten Männer eine Feuchtigkeitscreme mit LSF finden, die sie mögen und die sie jeden Morgen auftragen, bevor sie nach draußen gehen. Idealerweise hat sie einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und einen guten UVA-Wert. Bei längerem Aufenthalt im Freien ist ein Sonnenschutzmittel für alle exponierten Hautstellen erforderlich", sagt Cannon.

Es ist wichtig, den Sonnenschutz den ganzen Tag über aufzutragen, und scheuen Sie sich nicht, jemanden zu bitten, Ihnen zu helfen, wo Sie nicht hinkommen. Nach Angaben der Mayo Clinic ist Hautkrebs am ehesten dort zu finden, wo die Sonne hinkommt - also auf der Kopfhaut, im Gesicht, an den Ohren, am Hals, auf der Brust, an den Armen und an den Händen. Auch die Beine können betroffen sein, und vergessen Sie nicht, Ihre Lippen vor Sonnenbrand zu schützen. Und wenn Sie eine Glatze oder sehr kurzes Haar haben, sollten Sie sich auch auf dem Kopf mit LSF eincremen.

Wann ist es an der Zeit, bei Hautproblemen einen Arzt aufzusuchen?

Hier geht es nicht nur um den Schutz Ihrer Haut mit geeigneten Sonnenschutzmitteln und -produkten. Es geht auch darum, sicherzustellen, dass mögliche Warnzeichen von Hautkrebs frühzeitig erkannt werden.

Und denken Sie daran: Unabhängig von Ihrem Hautton oder Ihrer ethnischen Zugehörigkeit gelten alle diese Ratschläge. Es ist für jeden wichtig, seine Haut vor Schäden zu schützen. Und auch wenn Veränderungen bei dunkleren Hauttönen schwieriger zu erkennen sind, können sie dennoch vorhanden sein.

"Alle zwei bis drei Monate sollten Sie Ihre Haut auf Muttermale oder Flecken untersuchen, die sich verändern. Achten Sie auf wachsende Größe, veränderte Form, neue Farben, Blutungen, Schmerzen, Verkrustungen, rote Ränder oder Juckreiz. Es ist viel besser, die Dinge frühzeitig und schnell überprüfen zu lassen, als Hautprobleme zu verschleppen", sagt Cannon.

Sie denken vielleicht, dass es kein Grund zur Sorge ist, warum also die Zeit eines Arztes verschwenden - aber wir alle müssen auf unsere Hautgesundheit achten. Und wenn es sich um Krebs handelt - oder ein Spezialist meint, dass sich daraus in der Zukunft Krebs entwickeln könnte - macht es einen gewaltigen Unterschied, die Dinge frühzeitig zu klären.

Wie Cannon betont: "Haben Sie keine Angst davor, die Zeit eines Arztes zu verschwenden - es wäre ihnen lieber, wenn Sie mit ihm sprechen würden."