Muchos de nosotros estamos pasando por un mal momento, con preocupaciones y estrés adicionales. Es fácil dejarse llevar por estas circunstancias, sobre todo porque parece que muchas de las situaciones en las que nos encontramos están fuera de nuestro control.

Justo cuando nos sentimos abrumados por la vida, es cuando más necesitamos emplear la gratitud como herramienta de ayuda. Es fácil olvidar que nuestras vidas están llenas de bendiciones y cosas que también nos aportan felicidad, sólo tenemos que cambiar nuestro enfoque de las tensiones internas a las alegrías externas.

Una forma fácil de hacerlo es un ejercicio que yo llamo "Encuentra la alegría". Es muy sencillo: echa un vistazo a tu alrededor y, sin pensar, nombra tres cosas que te aporten alegría. Así, ahora mismo, a través de la ventana de mi cocina, puedo ver a los pájaros bañándose en el jardín y una rosa recién florecida. En mi cocina, puedo ver mi cafetera rosa, ¡que me da alegría cada mañana! Así de fácil.

Cuando cambias de enfoque, la alegría está en todas partes: los niños que ríen en el columpio del parque, tu chocolate favorito en el supermercado o una hormiga que lleva comida a su nido. La alegría existe allí donde se posa la mirada.

Una vez que domines el arte de encontrar la alegría, el siguiente paso es contagiarla: acostúmbrate a dar las gracias a la gente o a decirles algo que les haga sentirse alegres. Por ejemplo, pedir a la camarera que transmita tu agradecimiento al cocinero cuando hayas comido fuera, dar las gracias a la señora de la iglesia que leyó las oraciones tan maravillosamente, o mencionar a un directivo si un miembro del personal te ha atendido bien. Esto hará que estos destinatarios se sientan felices y contagiarán su alegría a otros que se crucen en su camino, y la alegría irá en aumento. Tu única acción habrá creado una onda de felicidad cada vez mayor.

Una vez que estés enviando esta energía positiva al universo, atraerá más positividad y alegría de vuelta, por lo que tus circunstancias se sentirán menos onerosas o mejorarán. ¡Es un ganar, ganar!

¡Te reto a que encuentres la alegría!

Muchas bendiciones,

Sally 😊

www.heaven2heart.com

Cristales para ayudar:

Aguamarina para la claridad.

Crisocola para liberar la ansiedad y el estrés.

Larimar para la paz interior.

Afirmación: Te agradezco Universo, por las muchas alegrías que tengo en mi vida.

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart