Molti di noi stanno attraversando un brutto momento, con preoccupazioni e stress aggiuntivi. È facile lasciarsi abbattere da queste circostanze, soprattutto perché sembra che molte delle situazioni in cui ci troviamo siano fuori dal nostro controllo.

Proprio quando ci sentiamo sopraffatti dalla vita, è il momento in cui abbiamo più bisogno di utilizzare la gratitudine come strumento di aiuto. È facile dimenticare che la nostra vita è piena di benedizioni e di cose che ci rendono felici, dobbiamo solo cambiare la nostra attenzione dallo stress interno alle gioie esterne.

Un modo semplice per farlo è un esercizio che chiamo "Trova la gioia". È molto semplice: date un'occhiata al luogo in cui vi trovate in questo momento e, senza pensarci, nominate tre cose che vedete e che vi danno gioia. Per esempio, in questo momento dalla finestra della mia cucina posso vedere gli uccelli che fanno il bagno in giardino e una rosa appena sbocciata. In cucina vedo la mia caffettiera rosa, che mi dà gioia ogni mattina! È così facile!

Una volta cambiata l'attenzione, la gioia è ovunque: i bambini che ridono sull'altalena al parco, il cioccolato preferito in offerta al supermercato o l'osservazione di una formica che trasporta il cibo nel suo nido. La gioia esiste davvero ovunque lo sguardo si posa.

Una volta acquisita l'arte di trovare la gioia, il passo successivo è quello di diffonderla: prendete l'abitudine di ringraziare le persone o di dire loro qualcosa che le faccia sentire felici. Ad esempio, chiedete alla cameriera di riferire i vostri ringraziamenti al cuoco quando mangiate fuori, ringraziate la signora in chiesa che ha letto le preghiere in modo così bello, o dite al direttore se un membro del personale vi ha fornito un buon servizio. Questo farà sentire i destinatari felici e loro trasmetteranno la felicità ad altri che incroceranno il loro cammino e la gioia aumenterà. La vostra azione avrà creato un'ondata di felicità sempre crescente!

Una volta che avrete inviato questa energia positiva nell'universo, attirerete di nuovo più positività e gioia, così le vostre circostanze sembreranno meno gravose o miglioreranno. È una vittoria, una vittoria!

Vi sfido a trovare la gioia!

Molte benedizioni,

Sally 😊

www.heaven2heart.com

Cristalli di aiuto:

Acquamarina per la chiarezza.

Crisocolla per liberare dall'ansia e dallo stress.

Larimar per la pace interiore.

Affermazione: Ti ringrazio Universo, per le molte gioie che ho nella mia vita.

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart