Todos necesitamos unas vacaciones de vez en cuando: puede ser un día libre de las tareas habituales o un viaje en toda regla. Yo me conformo con lo primero: no hay presión sobre qué meter en la maleta, qué debe ir en el equipaje de mano o dónde guardar los documentos de viaje necesarios. ¿Recuerda en un pasado no muy lejano, tener un billete de viaje adecuado para un vuelo? Tenía un montón de hojas arrancables con una letra que apenas se podía leer, y todo el mundo que te encontrabas en tu viaje arrancaba una de esas endebles hojas con una sonrisa. Recuerdo haber arrancado uno por error antes de empezar el viaje, y acabé presa del pánico, escarbando frenéticamente por los lados del sofá para encontrarlo.


Viajar ligero

Cuando salgo de viaje, me encanta meter demasiadas cosas en la maleta, y dicen que el calzado es lo que más espacio ocupa cuando estás limitado a un peso determinado. No te pases con el calzado: con tres pares es más que suficiente. He leído en alguna parte que la frase "lo bueno, lo glamuroso y lo resistente" es un mantra para el calzado: lo bueno son unas buenas sandalias elegantes con las que puedas viajar y llevar cualquier cosa; lo glamuroso, algo de tiras y negro para la noche; y lo resistente, unas zapatillas de deporte o unos zapatos planos tipo Birkenstock que puedan aguantar un día de turismo o un paseo por la playa. (Bueno, al menos para las mujeres. Muchos hombres parecen arreglárselas con un único par que sirve para todo).


Elige una paleta

Colores, colores, colores: por muy bonitos que sean, no siempre se complementan entre sí, y podrías acabar llevándote un montón de cosas que no combinan con nada, así que lo mejor es ceñirse a una pequeña política de mezcla y combinación: el negro, el blanco y los neutros son opciones seguras y fáciles de llevar juntas (aunque yo vería la necesidad de colores como una oportunidad para ir de compras durante el viaje).


Algo para leer

Para relajarte, puedes regalarte una revista o dos, o leer un libro nuevo. Yo soy una gran fan de los dispositivos Kindle, con los que puedes tomarte un poco de tiempo antes de viajar para cargar un buen puñado de libros antes de salir de casa, y tal vez descubrir un autor desconocido o ponerte al día con un clásico. O regálate una versión audible: nunca lo he hecho, pero debe de ser un poco como cuando te leían de pequeño.


Documentos de viaje

Las mujeres suelen tener un bolso lo bastante grande para llevarlo todo, pero asegúrate de guardar el dinero y los documentos de viaje en un lugar seguro y a mano, para no pasar vergüenza presentando los recibos del supermercado en la aduana si te vas al extranjero. Lo ideal es un bolso grande con cremallera, y para los hombres, un "bolso de hombre" no sólo es útil, sino también una declaración de moda hoy en día, así que no hay excusas para meterse todo en el bolsillo trasero, donde sería un imán para algún ladrón de dedos ligeros.


Sin salir de casa

Si te tomas un día libre de la rutina diaria, date algún capricho: actúa como un turista, pasea, disfruta de las vistas, ve a algún sitio a tomar un café y "observa a la gente".No tiene por qué ser un sitio grande o caro, sino un lugar en el que no haya estado antes, o vaya a un centro comercial y pruébese ropa porque sí. Si tiene coche, vaya a explorar esa carretera que siempre se preguntó adónde conducía, o diríjase a una ciudad elegida al azar en un mapa.


¿Qué importancia tienen las pausas?

No hacer suficientes pausas conduce al agotamiento y a mayores niveles de estrés. Los beneficios de las pausas podrían ser el aumento de la productividad, la mejora de la salud mental y el bienestar, y ayudarnos a desconectar y recargar la mente. Como dice el refrán: Qué bello es no hacer nada y después descansar". Incluso el mero hecho de poner los pies en blanco después de un día ajetreado, desconectar el cerebro y ver la televisión podría ser unas vacaciones en sí mismo.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan