Maak van je balkon een rustige buitenruimte

Maar hoe maak je van je balkon een rustgevende, uitnodigende omgeving om de stress van de dag te verlichten?

Mindfulness en welzijn staan centraal in de categorie Balkon- en containertuinen op de RHS Chelsea Flower Show van dit jaar.

Met dit in gedachten laat de bekroonde tuinontwerper Hamzah-Adam Desai zich inspireren door kleurentherapie in zijn MS Amlin Peace of Mind Garden.

"Mijn tuin viert de bladeren en onbezongen plantenhelden waar mensen niet per se aan denken," legt hij uit. "Het gaat om het heroriënteren van de manier waarop je naar planten kijkt, dus we hebben het niet over bloemen die over de top zijn, maar we kijken naar de vormen van de bladeren. Er wordt gezegd dat slechts 40 seconden aandachtig observeren vrij moeiteloos gaat en je hersenen laat rusten en herstellen."

Dus hoe kunnen we zijn ideeën toepassen op onze eigen balkons of kleine tuinen?

Gebruik kalmerende kleuren

Groene tinten, die vaak worden geassocieerd met natuur en welzijn, zullen een prominente plaats innemen in zijn showtuin en zorgen voor een kalme en herstellende atmosfeer die is ontworpen om stress te verminderen, cognitieve functies te verbeteren en creativiteit te bevorderen

. De meeste mensen denken dat groene planten saai zijn, maar ik denk van niet. Als je je planten slim kiest, kun je toch wat kleur gebruiken."

Als je kleur wilt introduceren, ga dan voor paarstinten, mauve, blauw, zilver en wat groenblijvende witte bloemen, stelt Desai voor.

Vergeet wit niet

"Wit is een vrij rustgevende kleur, maar het is belangrijk om een beetje variatie te hebben. Daarom heb ik een andere plant in mijn (show)tuin, Ajuga reptans, 'Burgundy Glow', een bonte plant die bordeauxrode tinten heeft in het groene blad."

Kijk naar bladgrootte en -vorm

Er is steeds meer bewijs dat het bekijken van bladpatronen zeer goed is om stress te verminderen en creativiteit te bevorderen en ook voor het verbeteren van de cognitieve functie en connectiviteit," legt hij uit.

Tiarella 'Tiger Stripe' is een goede keuze omdat het een glazig blad heeft met een paarse streep - dus het is groen, wat rustgevend is, maar ook een vleugje paars wat ontspannend en behoorlijk stimulerend kan zijn, zegt Desai.

"Euphorbia 'Martini' heeft een verbazingwekkende bladkwaliteit in de lente en ik heb wat grassen toegevoegd, maar niet per se voor de kleur. De tuin gaat over jezelf aarden en planten observeren, maar er zit ook een stipa in en als de wind waait kan dat heel ontspannend zijn," merkt hij op.

"Houd rekening met de bladeren van de planten (die je kiest) en zorg ervoor dat ze groenblijvend zijn, dus concentreer je minder op bloemen en probeer ze lineair te mengen met glanzende bladeren. Ik heb een Luzula nivea in een pot, die eruitziet als gras maar eigenlijk een vaste kruidachtige plant is, en combineer die met een varen met glanzende bladeren.

"Door de bladeren te combineren, heb je twee interessante contrasten. Als je de mix interessanter wilt maken, plaats dan een combinatie van Brunnera macrophylla of een lamium. Als je een vleugje kleur wilt, zoek dan een heuchera zoals Heuchera 'Green Spice'.

"Probeer te voorkomen dat alle bladeren hetzelfde zijn.

Vermijd opzichtige bloemen

Als je een rustgevende ruimte wilt, vermijd dan grote, opzichtige bloemen, stelt Desai voor. "Alle bloemen die ik gebruik zijn heel delicaat en het is de bedoeling dat je even stopt en kijkt. Ik heb epimedium, die een witte, roze kleur hebben en groenblijvend zijn, en de luzula geeft witte bloemen."

Denk na over herbeplanting

Afhankelijk van de grootte van je balkon of kleine buitenruimte en de vorm van je potten, zorgt herhalende beplanting voor een vloeiend geheel, zegt Desai.

"Als de plantenbak vierkant is, plant dan alsof je in een border plant, dus herhaling, van kleur of plant, zorgt voor eenheid in je beplanting. Gebruik niet van alles één en als je bak groot genoeg is, kies dan drie of vier planten, maar herhaal ze zoals je in een border zou doen.

"Als je gaat voor een rustgevend, kalm groen schema, denk dan na over de vormen die je creëert. Als je er al een varen in hebt staan, probeer die dan ergens te herhalen.

"Als je dezelfde plant herhaalt, is dat niet overprikkelend. Het is eenvoudig. Ik heb ongeveer negen planten (in de showtuin) die herhaald worden. Als je je probeert te concentreren, is dat prettig voor het oog."