Acest lucru se întâmplă atunci când deshidratarea nu este compensată în mod adecvat prin aportul suplimentar de lichide, rezultând o producție mai mică și mai concentrată de urină. De asemenea, este important să ne amintim că o creștere a umidității în regiunea intimă apare și în sezonul de vară (transpirație, utilizarea bikini), ceea ce încurajează o proliferare mai mare a microorganismelor. Prin urmare, se recomandă ca femeile să aibă grijă suplimentară cu hidratare (2 litri de apă/zi), o bună igienă după urinare, precum și urinare mai frecventă.

Femeile au o prevalență mai mare a UTI, în principal datorită factorilor fiziologici, cum ar fi apropierea mai mare a uretrei feminine de anus și faptul că au o uretra mult mai scurtă decât bărbatul. La femeile tinere, cei mai mari factori de risc pentru cistită sunt activitatea sexuală recentă sau frecventă, utilizarea frecventă a spermicidului nonoxinol-9 (găsit în unele prezervative) și antecedente de UTI. Dar există și alți factori care cresc riscul de UTI: modificări ale florei vaginale datorate sarcinii sau menopauzei, utilizarea antibioticelor, modificări ale golirii vezicii urinare și probleme structurale ale tractului urinar.

Principalele simptome ale UTI sunt frecvența crescută și urgența de a urina, arsurile sau durerea atunci când mergeți la baie, urină tulbure și urât mirositoare, durere în zona pubiană și sânge în urină. Deși antibioticele sunt tratamentul de primă linie pentru cistita necomplicată, ele dăunează și bacteriilor care sunt benefice în corpul nostru, ducând la un cerc vicios de infecție, tratament și reinfecție. A existat un interes tot mai mare pentru metodele alternative de prevenire a UTI ca alternativă la antibiotice, cum ar fi consumul de afine, D-manoză și utilizarea probioticelor care conțin lactobacili, care ajută la restabilirea microbiotei vaginale.


Există, de asemenea, sfaturi importante de reținut, mai ales vara:

• Păstrați bine hidratat. Deoarece este cald și transpirăm mai mult, este important să înlocuim lichidele pierdute.

• Do nu întârzie să mergi la baie. Lipsa de hidratare combinată cu o urină mai concentrată crește riscul unei infecții. Prin urmare, atunci când vezica urinară dă un semnal, nu întârziați să mergeți la baie.

• Mențineți o dietă bogată și variată și adăugați afine și probiotice care conțin lactobacili. Tranzitul intestinal bun este, de asemenea, important pentru sistemul urinar.

• Lăsați costumul de baie sau bikiniul să se usuce bine înainte de a vă îmbrăca, pentru a evita umiditatea excesivă în zona intimă. Alegeți lenjeria de bumbac și evitați îmbrăcămintea strânsă.


• Alegeți produse adecvate de igienă intimă. Igiena excesivă sau utilizarea produselor necorespunzătoare pot provoca iritații sau favorizează apariția infecțiilor. Evitați produsele antiseptice și optați pentru soluții ușoare de spălare fără săpun. Spălați bine (față în spate) și dry cu atenție.



Grup HPA Saude- Tel: +351 282 420 400