Ieșirea poate fi dificilă la orice vârstă, dar până când ajungeți la vârsta adultă, s-ar putea să vă simțiți terifiant și să vă schimbe complet viața.

Mulți oameni care ies la vârsta de treizeci de ani și mai departe ar fi putut dori mult timp, dar nu s-au simțit suficient de în siguranță pentru a face acest lucru.

Este important să reflectăm asupra modului în care, dacă și când oamenii își pot împărtăși sinele autentic.

„Nu am fost crescută într-o perioadă în care mă simțeam sigur să-mi exprim atracția față de femei”, spune autorul și mentorul creativ Fiona Fletcher Reid, care a ieșit anul trecut la vârsta de 35 de ani.

„Nu am fost sigură de sexualitatea mea până când am avut terapie psihosexuală și am putut explora toate straturile de homofobie și represiune internalizate pe care le acumulasem în cei 35 de ani”, spune ea.

Deci, cum poți sprijini pe cineva care trece prin asta?

Nu presupuneți că toată lumea este la fel


Nu toate persoanele care ies arată la fel, iar unele experiențe LGBTQ+nu sunt universale.

„Ieșirea este o experiență personală și, deoarece este adesea periculos din punct de vedere fizic și emoțional să fii queer deschis, mulți oameni nu se simt niciodată capabili să fie deschiși”, spune Fletcher Reid, acum 36 de ani. - Unii oameni s-ar putea simți liberi să iasă odată ce au încheiat o anumită relație sau după ce au întâlnit oameni cu care se simt în siguranță.

Pentru alții, ca mine, este faptul că nu ne recunoaștem în mod conștient sexualitatea până când suntem mult mai în vârstă și avem încrederea de a rezolva implicațiile emoționale și consecințele din viața reală care vin cu asta.

Scriitoarea, din Glasgow, trecea printr-un divorț la acea vreme cu un bărbat cu care era de la vârsta de 17 ani.

„În timpul terapiei, am vorbit mult despre durerea pe care o trăiam în timpul actului sexual, precum și despre anxietatea mea generală în jurul sexului. Abia când am construit o relație de încredere cu terapeutul meu, m-am simțit capabilă să discut despre faptul că am crezut că aș putea fi gay și nu mă așteptam să apară asta, așa că am fost la fel de surprins ca toți ceilalți când am

ieșit.

Nu pune la îndoială autenticitatea lor


Validează ceea ce spune persoana care a ieșit.

Nu spune: „Ești sigur? - pentru că poți fi sigur că persoana care vine la tine s-a gândit mult și mult la asta - spune Fletcher Reid. - A pune îndoieli de sine asupra cuiva atunci când ți-a deschis o parte vulnerabilă din sine este dureroasă

.


Nu-i întrebați despre viața lor sexuală

Nu este treaba nimănui altcuiva. „Vă rog să nu întrebați dacă au fost intime cu cineva sau orice alt fel de sugestie că au nevoie pentru a-ți demonstra sexualitatea”, subliniază ea.

Luați în considerare ceea ce simt și acceptați că este o afacere mare

Probabil simt „un amestec de emoții, inclusiv entuziasmați, fericiți, împuterniciți și speriați pentru siguranța lor”, spune Fletcher Reid.

Din păcate, ieșirea poate provoca rupturi uriașe în relații, așa că fiți conștienți că acesta este un moment imens pentru ei și vine cu consecințe reale.

„A respinge experiența lor ca „nu este o problemă mare” pentru că crezi că este „normal să fii gay” acum este o narațiune periculoasă și falsă.

Poate suna simplu, dar doar ascultarea și susținerea lor este vitală.

„Fii acolo pentru a asculta și a încerca să sărbătorești toate lucrurile noi pe care le explorează pe măsură ce ies, fie că este vorba de întâlniri, de a întâlni oameni noi sau de a găsi modalități de a experimenta identitatea lor prin modă”, spune Fletcher Reid. - Repetă des că îi iubești și îi pasă și că accepți această evoluție a lor, că ești fericit să-i vezi fericiți.

Sugerați să găsească comunitate

„Încurajează-i să vorbească cu alte persoane care au trecut prin experiențe similare, dacă poți”, spune ea. „Oricât de mult doresc prietenii și familia să înțeleagă prin ce trec, este mult mai validant să vorbești cu altcineva care a ieșit mai târziu în viață și înțelege complexitățile emoționale ale experienței.

„De asemenea, sperăm să le arate că urmează vremuri bune.”

Mulțumește-le că au împărtășit cu tine

Este un privilegiu ca cineva să aibă încredere în tine că vei ieși, mai ales mai târziu în viață. Spune-le că ești onorat că ai avut încredere în aceste informații și asigură-i că le vei păstra private până când vor fi gata să le spună altor persoane”, sugerează Fletcher Re

id.

„Cele mai bune reacții pe care le-am avut de la oameni au fost să văd bucuria lor că am descoperit această parte importantă din mine și care a avut un impact imens asupra capacității mele de a mă simți plin de speranță în mijlocul durerii cauzate de divorțul meu.

„Permitându-le să se simtă conflictuali și vinovați și oferirea asigurării că au dreptul de a fi ei înșiși îi va face să se simtă mult mai fericiți.”