Resa med svåra allergier?

Det finns mycket att tänka på när man reser med svåra allergier. Men med rätt förberedelser och efterforskningar kan du ändå njuta av semestern.

"Jag har lidit av anafylaxi sedan jag var två år gammal, mot jordnötter, trädnötter, sesam, kikärter och mycket mer", säger Julianne Ponan, allergikampanjär och grundare av det allergenfria livsmedelsmärket Creative Nature

"Men jag växte upp med föräldrar som aldrig ville att mina allergier skulle begränsa mig, och därför var resor något som de såg till att vi gjorde från mycket unga år, även om de hade sina bekymmer och rädslor

Här delar Ponan och medicinska experter med sig av några av de bästa tipsen för att resa med allergier

.

Planera och förbered dig i förväg

För det första

allergier när du tecknar en reseförsäkring, så att du är helt täckt i händelse av medicinska nödsituationer utomlands

Nästa steg är att flyga. Det kan vara särskilt ångestframkallande för alla som lever med potentiellt livshotande allergier

Ponans bästa råd? "Gör din research", säger hon. "När du väljer flygbolag ska du kontrollera och skriva ut allergipolicyn. Om jag har svårt att hitta policyn kontaktar jag flygbolaget direkt för att informera dem om mina allergier och ge dem min flyginformation. Detta säkerställer att personalen är informerad i god tid.

"Det finns inte en standardiserad global allergipolicy för flygbolag, vilket kan göra det svårt, och vissa flygbolag kanske inte ens har en allergipolicy, eller så är det ett minfält att hitta den på deras webbplats", tillägger Ponan, som har ett "uppdrag" att se till att standardiserade policyer införs.

"Ibland faller det under området för kostbehov, så se till att dubbelkolla detta

kommer vanligtvis att visa specifika måltider som de kan erbjuda, liksom om de har ett jordnöts- eller trädnötsfritt

"Det finns många flygbolag som gör positiva framsteg - faktiskt var budgetflygbolaget easyJet ett av de första att anta en nötfri flygbolagspolicy, de har till och med ett område när du bokar som du kan kryssa i för att meddela att du har en nötallergi

Ponan gillar också att gå ombord tidigt. "Det ger mig möjlighet att förbereda min sittplats och omgivningen minutiöst. Trots flygbolagens noggranna städning föredrar jag att personligen torka av ytor för att eliminera eventuella spår av jordnötter eller nötter. Detta är avgörande för allergikers mentala förberedelser inför

"Vid ankomsten är jag noga med att informera incheckningspersonalen, boardingteamet och flygbesättningen om mina allergier och ange var mina EpiPens finns, som alltid är lättillgängliga i händelse av en reaktion

.

Bärande och förvaring av mediciner

Carolina Goncalves, chefsfarmaceut

Pharmica, föreslår att man planerar i förväg med extra recept.

"Det är alltid bättre att ta det säkra

Resor leder ofta till förseningar när det gäller att få tag på ersättningsläkemedel, särskilt när semestern går till avlägsna områden eller länder där recept kanske inte är lättillgängliga.

bära med sig en extra EpiPen ger också sinnesfrid, så att du kan njuta av din semester utan onödig oro", säger Goncalves

"Förvara reservmedicinen separat från originalmedicinen, men på en lättillgänglig plats, t.ex. i en annan väska om du reser ensam, eller hos en familjemedlem eller vän om du reser i grupp

senare fallet är det värt att informera andra som kanske inte känner till ditt tillstånd om hur man förvarar och administrerar medicinen på rätt sätt, om du inte kan göra det själv i en nödsituation."

alltid ha EpiPen tillgänglig. "Allvarliga allergier kräver nästan alltid omedelbar behandling, och därför är det första som drabbade personer bör tänka på att förvara allergimedicin som en EpiPen på en plats som kan nås snabbt och enkelt", tillägger Goncalves

Beroende på vilken stad eller vilket land du reser till kan lokala myndigheter be om att få se ett recept, så det är alltid värt att förvara läkarens originalrecept tillsammans med medicinen. Dessutom ska medicinen vara korrekt märkt och innehålla resenärens namn och kontaktuppgifter om den skulle tappas bort."

Dr Chun Tang, allmänläkare

medicinsk chef på Pall Mall Medical, säger: "Extrema temperaturer kan påverka läkemedlets effekt, så förvara det på en sval och torr plats. Dessutom bör du bekanta dig med den lokala räddningstjänsten och sjukvården på din destination i händelse av en reaktion.

också betryggande att ha kontaktuppgifterna till din egen läkare till hands för sinnesfrid och kontinuitet

"

ID-kort för medicin/allergi

Dr Tang säger: "Vi rekommenderar starkt att du bär med dig ett medicinskt ID-kort. Kortet innehåller viktig information om dina allergier och kontaktuppgifter till vårdpersonal i händelse av en allergisk reaktion eller någon annan medicinsk nödsituation när du är utomlands. Detta säkerställer att du får lämplig vård i rätt tid, även om du inte kan kommunicera din sjukdomshistoria på ett effektivt sätt."