Jag har stött på sinnesträdgårdar under mina resor, och de ligger alla på offentliga platser, kanske i en park eller i en specialiserad trädgård som är öppen för allmänheten. Men varför inte skapa en i din egen trädgård? Det är verkligen en utmaning, och det kräver en del planering.

De som är blinda eller har nedsatt syn kanske inte kan uppskatta färger eller landskapsdesign fullt ut, men sensoriska trädgårdar erbjuder dem ett unikt och förtrollande sätt att uppleva naturen och engagera sina andra sinnen.

Men man behöver inte vara blind för att njuta av en sinnesträdgård, eftersom en genomtänkt designad trädgård kan tilltala alla sinnen, och självklart är lukt det första man tänker på. Men hur är det med ljud? Känsla? Smak? Dessa andra sinnen kan förstärkas på ett framgångsrikt sätt för alla.


Ett sätt att få kontakt med naturen


Sinnesträdgårdar kan göra det möjligt för någon att få bättre kontakt med naturen, samt skapa ett utrymme som är utformat för att främja mindfulness och minska stress, och en trädgård som är särskilt utformad för personer med nedsatt syn kan tilltala alla sinnen utan att överväldiga någon av dem, oavsett vilken kunskap om trädgårdsskötsel som tidigare upplevts. En sinnesträdgård kan ha positiva effekter och utgöra en värdefull distraktion för vissa, eller en lugn plats för avkoppling för andra.


Lukt

Det säger sig självt att dofter är en mycket viktig aspekt av sinnesträdgårdar. Men det är viktigt att välja dofter med omsorg. Alltför starka dofter kan vara obehagliga för dem som har en ökad känslighet för lukter, särskilt som förlusten av ett sinne ökar de andra sinnena. Genom att blanda växter som luktar olika kan man hjälpa den synskadade att hitta runt i trädgården, som en karta, och att veta att lavendel är det första stoppet kan kanske hjälpa dem att komma ihåg sekvensen "vad kommer härnäst" och så vidare. Även gräs har en lukt, särskilt när det är nyklippt.


Ljud

Att lägga till saker som låter, t.ex. klingande vindspel eller vattenspel - kanske porlande fontäner - är bra sätt att göra din sinnesträdgård speciell, och att lägga till ett fågelbad skulle uppmuntra fåglar och surrande insekter att komma på besök, som båda ger ifrån sig igenkännliga ljud. Även förändringar i gångbanans struktur kan skapa olika ljud som kan hjälpa någon att röra sig runt.


Beröring

Sinnenas trädgårdar erbjuder en underbar möjlighet till taktil utforskning. Växter och blommor med intressanta texturer - vem kan motstå att röra vid de sammetslena bladen på afrikanska violer, till exempel, och blommorna på vissa växter, som hibiskus, gardenia och de flesta liljor, känns silkeslena vid beröring. Andra växter, som doftpelargon, citronmeliss och mynta, släpper ifrån sig sina dofter när man rör vid dem. Prydnadsgräs skulle kunna ingå i en "touch"-sektion, känslan av de mjuka bladen på de flesta gräs är skonsam mot fingrarna!

Krediter: Unsplash;

Smak

Vilka växter smakar gott? Krasse, nattljus, hibiskus och pensé, tillsammans med några bär, fruktträd, grönsaker, örter och kryddor kan inkluderas, men när du planterar ätbara föremål, se till att placera dem i ett område som skiljer sig tydligt från resten av trädgården, kanske lägga till ett staket för att skilja dem åt.


Säkerhet

Enkel navigering och säkerhet måste komma först, så ledstänger kan behövas för olika lutningar, och saker som planteras i raka linjer bör övervägas. Växter ska vara lätta att nå, så smala sängar är något att överväga, och inget som är uppenbart taggigt eller giftigt att ta på (eller smaka på för den delen) bör planteras. Stenar eller små staket som gränsar till trädgården skulle hjälpa dem med käppar att ta sig fram, och om du är tillräckligt angelägen skulle skyltar med punktskrift verkligen "höja" ditt spel.

Välj växter selektivt för att säkerställa en framgångsrik trädgård - och att lägga till en bänk eller stol någonstans vilsamt eller skuggigt skulle vara bra - någonstans att sitta och lugnt suga in ljud och dofter skulle sannolikt vara mycket uppskattat.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan