وشددت

DRS في بيان على أنه «في فترات الحرارة، تكون الأولوية هي البقاء رطبًا جيدًا وبعيدًا عن مصادر الحرارة»، مشيرة إلى أن «اتباع نظام غذائي خفيف وطازج غني بالمياه والأملاح المعدنية مهم أيضًا».


توصي المديرية الإقليمية للصحة السكان «بتناول الماء والحقن بدون سكر مضاف طوال اليوم»، حتى «إذا كنت لا تشعر بالعطش».

كما يقترح اختيار الأطعمة الصلبة الغنية بالمياه، مثل الفواكه والخضروات، المطبوخة أو النيئة.

تشير DRS أيضًا إلى أن تناول الحساء هو «شكل آمن من الترطيب في الصيف»، مشيرة، من ناحية أخرى، إلى أنه يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية أو السكرية المفرطة أو المحتوية على الكافيين في هذا الموسم الحار.

«بدلاً من الترطيب، فإنها تساهم في فقدان الماء. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الإفراط في تناول الكحول معتدي قوي على الجهاز الكبدي «، توضح السلطة الإقليمية.

وضع المعهد البرتغالي للبحر والغلاف الجوي (IPMA)، يوم الاثنين، الساحل الجنوبي لماديرا تحت تحذير أحمر، بسبب الطقس الحار، حتى الساعة 20:00 اليوم.

وقالت

IPMA في بيان إن «العمل المشترك لإعصار مضاد يقع شمال شرق جزر الأزور» يسمح الأرخبيل، الذي يمتد في سلسلة من التلال إلى خليج بسكاي، ووادي منخفض الضغط يقع بين شمال إفريقيا وشبه الجزيرة الأيبيرية، بنقل كتلة من الهواء الساخن والجاف إلى أرخبيل ماديرا».


التحذير الأحمر للطقس الحار، وهو الأخطر من مقياس من ثلاثة، ساري المفعول منذ الساعة 4:53 مساء يوم الاثنين على الساحل الجنوبي للجزيرة.

وفقًا لـ IPMA أيضًا، «تخضع بقية الأرخبيل لتحذير أصفر وبرتقالي بسبب الطقس الحار».