En un comunicado, la DRS subraya que "en periodos de calor, la prioridad es mantenerse bien hidratado y alejado de fuentes de calor", señalando que "también es importante una dieta ligera y fresca, rica en agua y sales minerales".

LaDirección Regional de Salud recomienda a la población "la ingesta de agua e infusiones sin azúcares añadidos a lo largo del día", aunque "no se tenga sensación de sed".

También sugiere elegir alimentos sólidos ricos en agua, como frutas y verduras, cocidas o crudas.

El DRS también menciona que tomar sopa es "una forma segura de hidratación en verano", señalando, por otro lado, que se debe evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, excesivamente azucaradas o con cafeína en esta época de calor.

"En vez de hidratar, contribuyen a la pérdida de agua. Además, el exceso de alcohol es un fuerte agresor del sistema hepático", explica la autoridad regional.

ElInstituto Portugués del Mar y de la Atmósfera (IPMA ) colocó, el lunes, la costa sur de Madeira bajo aviso rojo, debido al calor, hasta las 20:00 horas de hoy.

En un comunicado, el IPMA dijo que la "acción conjunta de un anticiclón situado al noreste del archipiélago de las Azores, que se extiende en una dorsal hasta el Golfo de Vizcaya, y una vaguada de bajas presiones situada entre el norte de África y la Península Ibérica, permite el transporte de una masa de aire cálido y seco hacia el archipiélago de Madeira".

El aviso rojo por ambiente caluroso, el más grave de una escala de tres, está en vigor desde las 16:53 horas del lunes en la costa sur de la isla.

También según el IPMA, "el resto del archipiélago está bajo aviso amarillo y naranja por tiempo caluroso".