In einer Erklärung betont die DRS, dass "in Hitzeperioden die Priorität darin besteht, gut hydriert zu bleiben und sich von Wärmequellen fernzuhalten", und weist darauf hin, dass "eine leichte, frische Ernährung, die reich an Wasser und Mineralsalzen ist, ebenfalls wichtig ist".

Die Regionaldirektion für Gesundheit empfiehlt der Bevölkerung, "den ganzen Tag über Wasser und Infusionen ohne Zuckerzusatz zu trinken", auch "wenn man keinen Durst verspürt".

Sie schlägt außerdem vor, feste, wasserreiche Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, gekocht oder roh, zu wählen.

Die DRS erwähnt auch, dass der Verzehr von Suppe "eine sichere Form der Flüssigkeitszufuhr im Sommer" ist, und weist darauf hin, dass der Verzehr von alkoholischen, übermäßig zuckerhaltigen oder koffeinhaltigen Getränken in dieser heißen Jahreszeit vermieden werden sollte.

"Anstatt zu hydratisieren, tragen sie zum Wasserverlust bei. Außerdem ist übermäßiger Alkohol ein starker Aggressor für das Lebersystem", erklärt die regionale Behörde.

Das portugiesische Institut für das Meer und die Atmosphäre (IPMA) hat am Montag die Südküste Madeiras wegen des heißen Wetters bis heute um 20:00 Uhr mit einer roten Warnung versehen.

In einer Mitteilung erklärte das IPMA, dass die "gemeinsame Wirkung eines Antizyklons nordöstlich des Azorenarchipels, das sich in einem Kamm bis zum Golf von Biskaya erstreckt, und eines Tiefdruckgebiets zwischen Nordafrika und der Iberischen Halbinsel den Transport einer Masse heißer und trockener Luft zum Archipel von Madeira ermöglicht".

Die rote Warnung für heißes Wetter, die schwerwiegendste einer dreistufigen Skala, gilt seit Montag 16.53 Uhr für die Südküste der Insel.

Nach Angaben der IPMA gilt "für den Rest des Archipels die gelbe und orangefarbene Warnung vor heißem Wetter".