एक बयान में, डीआरएस ने जोर देकर कहा कि “गर्मी की अवधि में, प्राथमिकता अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और गर्मी के स्रोतों से दूर रहना है”, यह देखते हुए कि “पानी और खनिज लवणों से भरपूर हल्का, ताजा आहार भी महत्वपूर्ण है"।
क्षेत्रीय स्वास्थ्य निदेशालय की सिफारिश है कि आबादी “पूरे दिन बिना चीनी के पानी और इन्फ्यूजन का सेवन करे”, भले ही “आपको प्यास न लगे"।
यह पानी से भरपूर ठोस खाद्य पदार्थों को चुनने का भी सुझाव देता है, जैसे कि फल और सब्जियां, पके हुए या कच्चे।
डीआरएस में यह भी उल्लेख किया गया है कि सूप खाना “गर्मियों में हाइड्रेशन का एक सुरक्षित रूप” है, दूसरी ओर, यह बताता है कि इस गर्म मौसम में मादक, अत्यधिक शर्करा या कैफीनयुक्त पेय के सेवन से बचना चाहिए।
“हाइड्रेटिंग के बजाय, वे पानी के नुकसान में योगदान करते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक शराब यकृत प्रणाली का एक मजबूत आक्रमणकारी है”, क्षेत्रीय प्राधिकरण बताते हैं
।पुर्तगाली इंस्टीट्यूट ऑफ द सी एंड द एटमॉस्फियर (IPMA) ने सोमवार को, गर्म मौसम के कारण, मदीरा के दक्षिणी तट को लाल चेतावनी के तहत, आज 20:00 बजे तक रखा।
एक बयान में, IPMA ने कहा कि “अज़ोरेस के उत्तर-पूर्व में स्थित एक एंटीसाइक्लोन की संयुक्त कार्रवाई द्वीपसमूह, जो बिस्के की खाड़ी तक एक रिज में फैला हुआ है, और उत्तरी अफ्रीका और इबेरियन प्रायद्वीप के बीच स्थित एक कम दबाव वाली घाटी है, जो मदीरा द्वीपसमूह में गर्म और शुष्क हवा के एक बड़े पैमाने पर परिवहन की अनुमति देता है”।
गर्म मौसम के लिए लाल चेतावनी, जो तीन के पैमाने में सबसे गंभीर है, द्वीप के दक्षिणी तट पर सोमवार को शाम 4:53 बजे से प्रभावी है।
इसके अलावा IPMA के अनुसार, “बाकी द्वीपसमूह गर्म मौसम के लिए पीले और नारंगी रंग की चेतावनी के तहत है"।