Nous pouvons commencer par nous connecter à nous-mêmes. Si nous sommes toujours dans notre tête, nous pouvons faire un effort pour devenir conscients de notre corps et de ce qu'il ressent. Cela nous aide à être présents et à ne pas nous dissocier de nos sentiments, qui se manifestent dans la façon dont notre corps se sent.Si nous sommes dans notre corps, nous pouvons sentir que nous ne sommes pas à l'aise dans un certain endroit ou avec une certaine personne. Nous avons une réaction instinctive, qui est la façon dont notre corps nous dit la vérité.Nous pouvons également nous connecter à nos émotions. Si nous sommes mécontents de quelque chose ou de quelqu'un, nous pouvons l'admettre. Souvent, nous nous mentons à nous-mêmes parce que cela nous facilite la vie et nous permet d'éviter les conversations difficiles. Mais en fin de compte, cette tromperie signifie que nous nous sentons déconnectés de notre propre vérité, que nous ne sommes pas intégrés et que ce que nous pensons, disons et faisons est en désaccord. C'est une façon de vivre déconnectée.

Si nous sommes déconnectés de nous-mêmes, nous ne pouvons pas nous connecter aux autres. La véritable connexion est une expérience enrichissante pour les deux personnes, car elles se sentent entendues et comprises. Il n'est pas nécessaire de parler de questions profondes ou douloureuses pour se connecter à une autre personne. Il suffit de s'intéresser sincèrement à sa vie. Trop souvent, nous ne cherchons qu'à parler de nous-mêmes et avons oublié l'art de l'écoute. Écouter réellement une autre personne signifie que vous vous connectez à son expérience. Comprendre une autre personne et prendre le temps de recevoir ce qu'elle communique, ressentir de l'empathie, vous aide à vous connecter à son cœur. La connexion au cœur signifie que vous ne vous sentez pas seul. Vous avez touché le cœur d'une autre personne, et elle vous a touché. C'est une expérience de connexion que tout le monde peut avoir, si l'on apprend à écouter et à se préoccuper des autres.

Comment vous connectez-vous à la nature ?

Beaucoup d'entre nous aiment marcher ou faire du vélo dans la nature, et c'est un bon point de départ. Mais appréciez-vous vraiment le monde naturel lorsque vous y êtes ? Vivez-vous dans le moment présent lorsque vous marchez, ou pensez-vous à ce qui s'est passé hier ou à la personne que vous devez appeler demain ?

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Nous pouvons penser que nous sommes séparés de la nature, mais si vous ressentez vraiment un lien avec la nature, vous n'avez plus l'impression d'exister séparément d'elle. Les êtres humains ne sont pas séparés du monde naturel qui les regarde. Nous ne faisons qu'un avec lui. Quelques-uns en ont fait l'expérience mystique, mais dans d'autres cultures, cela va de soi. Vous et la nature n'êtes pas séparés. Vous n'êtes qu'une petite pièce de plus dans la mosaïque de l'être universel. Vous pouvez vous concentrer sur la petite pièce que vous êtes, ou vous pouvez vous permettre de ressentir la totalité du Tout.

Ce type de connexion nous est étranger parce qu'il n'y a pas de place pour notre petit ego. Mais nous pouvons éprouver une profonde joie spirituelle en sentant que nous faisons partie de quelque chose de plus grand que notre petit moi. Ce sentiment de connexion avec tout nous apporte un profond sens de l'émerveillement et nous aide à nous sentir à la fois humbles et reconnaissants.Humble parce que le Tout est si grand et que notre petit moi est si petit. Et reconnaissant parce que nous faisons partie intégrante du Tout qui serait incomplet sans nous ! C'est une perspective très différente de notre façon habituelle de penser à notre environnement.

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Si ce qui précède vous semble hors de portée, commencez par ralentir et prendre plus de temps pour ressentir ce que vous ressentez réellement dans votre corps. Commencez ensuite à examiner vos sentiments, et devenez plus honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez réellement. Lorsque vous vous promenez dans la nature, essayez de rester dans le moment présent. Et puis un jour, vous découvrirez peut-être sans essayer que vous faites l'expérience de votre unité avec le Tout. Être connecté dans votre vie quotidienne vous mènera dans la direction d'une connexion avec tout.

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Bienvenue dans une nouvelle façon de vivre qui ne vous coûte rien et qui vous aidera à vous sentir plus connecté à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure. Bienvenue dans une vie plus spirituelle.

Caroline McCutcheon est écrivain, guérisseuse et médium. Elle vit dans l'Alto Alentejo. Son nouveau livre "Evolving with Spirit" est disponible sur Amazon.com, Amazon.co.uk et sur son site web : www.carolinemcc.com

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon