Ce n'est pas un signe de faiblesse ou de manque de volonté. Vous ne seriez pas gêné si vous deviez traiter d'autres maladies. Vous ne devriez donc pas non plus être gêné de souffrir d'une dépression et de vous faire soigner.

La dépression est plus fréquente qu'on ne le pense ; soyez assuré que vous n'êtes pas seul. Elle survient à tout âge, chez les deux sexes et à n'importe quel stade de la vie. On estime qu'une femme sur cinq et un homme sur dix souffriront de dépression à un moment ou à un autre de leur vie.

Se sentir parfois triste n'est pas forcément synonyme de dépression.

Chaque jour, nous pouvons vivre avec une souffrance ou une tristesse passagère. Il est normal de se sentir triste parce qu'un être cher est décédé ou de passer par un moment de mélancolie. Après une courte période, la vie reprend son rythme normal et sa qualité n'est plus altérée. Lorsque nous utilisons le terme de dépression, nous faisons référence à un trouble de la santé dont les symptômes et la durée sont spécifiques. Le type de dépression qui nécessite l'intervention d'un professionnel affecte l'humeur, les pensées, l'activité physique et le comportement de diverses manières.

Symptômes de la dépression

Le terme de dépression fait référence à une tristesse persistante ou à une perte d'intérêt et/ou de plaisir pour la plupart des activités. Voir quelques symptômes de la dépression :

- Changements d'appétit et de poids ;

- Changements dans les habitudes de sommeil ;

- Agitation ou retard dans la réaction aux mouvements du corps remarqués par d'autres personnes ;

- Perte d'énergie ou sensation de fatigue permanente ;

- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions ;

- Sentiment d'inutilité ou de culpabilité excessive ;

- Pensées répétitives de mort ou de suicide.


Quelles sont les causes de la dépression ?

Il existe plusieurs causes à la dépression. Il n'y a pas d'explication définitive sur les raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de ce trouble et une autre non. Il existe une série de facteurs individuels qui se conjuguent et permettent ou empêchent une personne de développer le trouble à un moment donné de sa vie. Il est parfois possible d'identifier les causes de la dépression, mais il arrive que le problème se manifeste sans raison apparente, même chez des personnes dont la vie semble bien se dérouler. Voici quelques raisons qui expliquent ce phénomène : Caractéristiques individuelles - une personne est plus susceptible de développer une dépression si son père ou sa mère en a souffert. Cependant, toutes les personnes ayant des antécédents familiaux ne développeront pas le trouble.
Les facteurs physiologiques et biochimiques de la dépression - ils semblent résulter d'un déséquilibre des substances chimiques du cerveau, les neurotransmetteurs. D'autres problèmes de santé - certains d'entre eux peuvent provoquer des symptômes très similaires à ceux de la dépression. Par exemple, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies endocriniennes et certains médicaments.


Quel est le traitement de la dépression ?

Médicaments - les antidépresseurs sont la forme la plus courante de traitement de la dépression. Mais ne les prenez pas de votre propre chef ou ne les recommandez pas à une personne de votre entourage ; chaque cas est différent. Seul votre médecin peut vous recommander le meilleur traitement. Thérapie - en plus d'aider à identifier la cause du trouble, elle permet d'apprendre à gérer les symptômes de la dépression au quotidien. Activité physique - une activité physique régulière peut être associée aux médicaments et à la thérapie, car elle aide également à combattre les symptômes de la dépression.


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