על פי האגודה הפורטוגזית לפסיכיאטריה ובריאות הנפש (SPPSM), פורטוגל היא המדינה השנייה באירופה עם שכיחות רבה יותר של מחלות פסיכיאטריות, מה שמדגיש את המספר הגבוה של אבחנות חרדה.

למרות המספר הגבוה של מקרי מחלות נפש, הטיפול בבריאות הנפש נעשה בעיקר במרפאות פרטיות, שלעתים יקרות יותר ממה שאנשים יכולים להרשות לעצמם לטיפול.

בשנת 2023 הצהיר Sic Notícias כי בפורטוגל ישנם באופן רשמי 26 אלף פסיכולוגים, מתוכם רק אלף הם חלק משירות הבריאות הלאומי הפורטוגלי (SNS).

בשנת 2022 פרסמה לונדק פורטוגל את הדו"ח "Depressão Sem Rodeios", שבו 1215 פורטוגלים ענו על שאלות על דיכאון. במדגם היו אנשים בני 18, מאזורים שונים בפורטוגל, בעלי מעמד כלכלי ותואר לימודים.

רוב האנשים חושבים שהטיפול בדיכאון חשוב ביותר, כאשר 94 אחוז מהאנשים שנשאלו חושפים שזה הכרח. 93 אחוז מהאנשים חושבים שפסיכיאטר הוא איש המקצוע הנכון להתמודד עם מחלות בריאות הנפש, כלומר דיכאון. יותר ממחצית מהפניות סבורים כי רופאי משפחה הם האנשים הנכונים לטיפול בדיכאון, כאשר 59 אחוז מהאנשים מדגישים את תפקידם של רופאי משפחה. רק 10 אחוזים מהאנשים חושבים שפסיכולוגים הם אנשי המקצוע הנכונים להתמודד עם בריאות הנפש.

ה- SNS מזכיר כי מקרים של דיכאון עשויים להיות תורשתיים, מה שאומר שמישהו עלול להתמודד עם אבחון דיכאון ביתר קלות אם ישנם מקרים של דיכאון במשפחה. הדו"ח של לונדק פורטוגל מראה כי 77 אחוזים מהפניות כבר חוו דיכאון בקרב בני משפחה, בעוד ש -33% מהאנשים שנחקרו כבר עברו

דיכאון.

כיצד לאבחן?

רשויות הבריאות מייעצות כי מלבד היותו התסמין העיקרי, אסור להבין את העצב כדיכאון. עצב הוא רגש טבעי של בני אדם, שעלול להוביל לדיכאון אם הוא ממושך.

מצבי חיים או גנטיקה עלולים להוביל לדיכאון, כאמור על ידי SNS, חשוב לטפל בסימפטומים בהקדם האפשרי. התסמינים שאנשים חייבים להיות מודעים אליהם הם עייפות קיצונית, חוסר מוטיבציה לבצע משימות פשוטות וקשיי שינה, בין היתר.

SNS מייעץ לאנשים כי שמירה על אורח חיים בריא עשויה למנוע דיכאון, כמו גם להבין טוב יותר את המחלה, מכיוון שהיא תסייע במניעת אבחנה גדולה של דיכאון.

קו הטלפון SNS24 מציע גם תמיכה פסיכולוגית, בעת הצורך, הן בפורטוגזית והן באנגלית, בחינם. כאשר עובר תקופה קשה, כל אחד יכול להתקשר ל-808 24 24 24 ולקיים רגע עם איש מקצוע שיעזור לשחרר קצת מתח שעשוי להיות מורגש, להתקשר לתמיכה רפואית, אם יש צורך בכך.

Author

Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos