כיצד לנהל אסטמה

טיפול חדש למניעת חלק מהנזק שגורם לאסטמה עשוי להיות זמין למטופלים בקרוב, הציעו מדענים בבריטניה.

על פי חוקרים בק ינגס קולג' בלונדון, במהלך התקף אסטמה, התאים המצפים את דרכי הנשימה נלחצים ונהרסים.

תרופה חדשה יכולה למנוע זאת, במקום לנהל את ההשלכות, וזה מה שהתרופות והמשאפים הקיימים כבר עושים.

על פי אתר NHS, אסטמה היא מצב ריאה שמפריע לנשימה ומשפיע על אנשים בכל הגילאים.

למרות שזה מתחיל בדרך כלל במהלך הילדות, אסטמה יכולה להתפתח גם במהלך הבגרות - אז מה אנשים שאובחנו כסובלים מאסטמה צריכים לדעת? מומחי בריאות חולקים את הטיפים שלהם.

האם אתה צריך לשנות את אורח החיים שלך?

עבור ד"ר קייטי קסראי, רופאה פרטית בפר קטיקה הכללית בלונדון, אסטמה היא מצב ריאה הגורם לדלקת כרונית ודרכי הנשימה היפר-מגיבות שיכולות להופיע עם תסמינים כמו שיעול כרוני, במיוחד דבר ראשון בבוקר או בלילה, צפצופים, קוצר נשימה והידוק בחזה.

"מסיבה זו, אבחנה של אסטמה היא סיבה מצוינת להפסיק לעשן, שכן עישון הוא גורם מגרה שיכול להחמיר ולהחריף את האסתמה על ידי הפעלת דלקת בריאות שלך", אמר קסראי.

נסה גם להפחית כל חשיפה לאלרגן אחר על ידי שמירה על הבית שלך נקי מאבק ככל האפשר, ואם יש לך חיות מחמד, צמצם את קשקשים של חיות המחמד על ידי אבק ושאיבת אבק הרצפות והרהיטים שלך באופן קבוע.

שמירה על מטהר אוויר בחדר השינה ובסלון שיש בו מסנני אוויר HEPA ופחמן תשפר את איכות האוויר בביתכם ותפחית התלקחויות אסטמה.

כמו כן, אם אתם סובלים מאלרגיה לאבקה או דשא, או סובלים מקדחת השחת עונתית, חשוב לנהל את קדחת השחת כדי להפחית התלקחויות אסטמה.

מדוע חשוב לקבל את תוכנית הטיפול הנכונה?

הרוב המכריע של החולים יגיבו לטיפול אך יש להתאים אותו לאדם, הסביר ד"ר ג'ון צ'ינגוונדו, רופא נשימתי בבית החולים ניו ויקטוריה.

יש לבחון את התרופות באופן קבוע ולהתאים בהתאם לתסמינים השוררים ולבדיקות אובייקטיביות. המטופלים צריכים לכוון לתסמינים מינימליים או ללא תסמינים, ואם הטיפול הראשוני לא עובד, הוא צריך להשתנות", אמר.

האם הטיפול שלך יכול להשתנות עם הזמן אם דפוסי הסימפטומים שלך ישתנו?

קסראי מודה שהטיפול יכול להשתנות עם הזמן.

"טיפולים עם משאפים, כגון בטא-אגוניסטים, הפותחים את דרכי הנשימה שלך על ידי הרחבתם של ברונכו-ברונכוזה, או מונעים, כגון משאפי סטרואידים המפחיתים דלקת בדרכי הנשימה שלך, צריכים להיבדק על בסיס שישה עד 12 חודשים כדי לראות אם אתה משתמש במשאף הנכון ובמינון הנכון, והאם אתה צריך להגביר או להוריד את תוכנית הטיפול שלך", אמרה.

לפעמים, במהלך התלקחות זיהומית של דלקת בחזה, שיכולה להחמיר את האסתמה שלך, ייתכן שתזדקק לקורס של אנטיביוטיקה, ולעתים נדירות, ייתכן שתזדקק לסטרואידים דרך הפה כדי לעזור לך לנהל את המחלה הבין-שוטפת שלך.

האם אתה עדיין יכול לעשות פעילות גופנית וספורט?

חולים רבים עם אסטמה יכולים להשתתף בספורט ולנהל אורח חיים פעיל.

"חשוב להשתמש במשאפים שלך לפי המלצת הרופא שלך, ולאלו הסובלים מאסטמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית, אנו ממליצים להשתמש במשאפים המרחיבים את הברונכואה שלך כגון Salbutamol, 30 דקות לפני כל תרגיל כדי לעזור לפתוח את דרכי הנשימה שלך כדי לייעל את התנאים לפעילות גופנית", אמר קסראי.

אם יש לך קוצר נשימה קשה או צפצף במהלך האימון, מומלץ להפסיק להתאמן ולנוח, אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך מספר דקות, קח שתי נשיפות של המשאף שלך (זה יכול להיות משאף ברונכו-מרחיב קצר או ארוך טווח הנקרא משכך, או שיש לך משאף משולב עם בטא אגוניסט וסטרואידים) ופנה לרופא לבדיקה אם הסימפטומים שלך עדיין נמשכים.

מה כולם צריכים לעשות במהלך התקף אסטמה?

גם אם אבחנת האסטמה קלה למדי, לבקש מכולם להיות מודעים לסימני האזהרה יכולים להיות היתרונות והחסרונות שלה. אבל צ'ינגוונדו עדיין חושב שכדאי לדעת מה לעשות אם אי פעם תמצא את עצמך סובל מהתקף

זה איזון. אנשי מקצוע בתחום הבריאות אינם רוצים להבהיל חולים ולגרום לחרדה מיותרת", אמר צ'ינגוונדו.

עם זאת, אסטמה עדיין הורגת וכל אסתמטי חייב להיות בעל תוכנית ניהול עצמי קלה להבנה. הם צריכים לדעת כיצד להגביר את התרופות שלהם ומתי לפנות לרופא המשפחה או לפנות למחלקת החירום המקומית.

נטילת תרופות למניעת אסתמה היא ההגנה הטובה ביותר, אך לעיתים אפילו בשימוש קבוע, התקפי אסטמה עדיין יכולים לקרות והתערבות מוקדמת היא חיונית.