La mente è uno strumento necessario, ma è arrivata a dominarci. La mente divide sempre le cose, le categorizza e le etichetta. È il dominio della separazione e regna attraverso la paura. Le preoccupazioni e le preoccupazioni hanno origine nel nostro pensiero. I problemi di sonno, le fobie e le ossessioni hanno tutte origine nell'incapacità di spegnere i pensieri che girano incessantemente.Le nostre menti dovrebbero essere i nostri servitori, ma per molti di noi sono diventate i nostri padroni. Non ci rendiamo conto che abbiamo una scelta, che possiamo usare le nostre menti per risolvere problemi e compiti banali, ma che non dobbiamo vivere attraverso di esse. Possiamo abbracciare un modo diverso di essere, un'esistenza separata meno basata sulla paura. Questa è la via del cuore.

La via del cuore non è qualcosa di riservato alle persone che meditano per ore al giorno. Tutti noi possiamo provarla. Sia nel cristianesimo che in altre religioni si pone l'accento sul cuore come sede della divinità, della luce, all'interno dell'essere umano. Il cuore fisico è collegato al centro del cuore nel corpo sottile, che è connesso all'amore e alla compassione.

La connessione

Il modo in cui viviamo attraverso il cuore è quello di riconoscere che l'amore e la compassione non sono necessariamente qualità che sentiamo a volte, ma possono essere il centro e la bussola morale della nostra vita. Questo include l'amore per se stessi e la cura di sé e degli altri. Un senso di connessione e di comunione con gli altri cambia l'esperienza della vita su questo pianeta.La connessione del cuore è una luce che sentite nel vostro cuore e che vi connette con i cuori degli altri. L'esperienza della comunione nelle luci del cuore non dipende dalla presenza nella stessa stanza di un'altra persona. Potete sentire questa connessione con persone che non avete mai incontrato dall'altra parte del mondo.

Così come Internet ha connesso l'umanità attraverso la tecnologia, la comprensione di un modo di vivere basato sul cuore è la nuova direzione per l'umanità a livello emotivo e psicologico. Siamo stanchi di cercare di risolvere tutto con la mente, con la ragione. In momenti di grande stress, a volte si può sentire il potere del proprio cuore e percepire la connessione con la propria luce interiore. Questo può essere l'inizio del vostro viaggio nella vita basata sul cuore.

Il cambiamento di direzione di cui parlo non è un'esperienza sentimentale. Non si inizia improvvisamente a essere più gentili con se stessi e con gli altri. Non si tratta di accarezzare le piume arruffate o di amare tutti in modo sentimentale o fisico. Si tratta di comprendere il potere della vostra capacità di sentire profondamente e di fidarvi di questo modo di navigare nella vita, invece di fidarvi solo della vostra mente. Avete ancora bisogno di usare la vostra mente, per tutte le cose banali di tutti i giorni, ma non dovete fidarvi della sua direzione per il resto del tempo. Qui potete rivolgervi al vostro cuore e sentire un modo diverso di essere. Un modo che non ha bisogno di parole. Un modo che vi dà un'esperienza più profonda della vita.

Crediti: Unsplash; Autore: jamie-street;

Se siete sconcertati da questo concetto e non sapete come abbracciare uno stile di vita incentrato sul cuore, potete iniziare con l'essere onesti su come vi sentite in questo momento. La maggior parte delle volte ignoriamo come ci sentiamo e ci affrettiamo a passare da una cosa all'altra. Prendetevi qualche minuto per respirare e sentire il vostro cuore. Non è sempre facile farlo, perché a volte abbiamo un dolore sepolto, un dolore che non vogliamo riconoscere e che riposa nel cuore.Se lo sentite, invece di scappare verso l'attività successiva, lasciate che questo dolore venga a galla, riconoscetelo e rilasciatelo con il respiro, per tutto il tempo necessario. Può sembrare più facile seppellirlo e tornare alla prossima cosa in programma, ma il dolore del cuore a lungo andare danneggia solo il vostro corpo e la vostra mente, se lo ignorate invece di permettere al vostro cuore di guarire. Un cuore ferito può guarire se gli date tempo, spazio e attenzione.

Vivere con il cuore rende la vita molto più semplice. Essere in contatto con ciò che si prova dà più consistenza e profondità alla propria esperienza e rende più facile vivere ogni giorno senza preoccuparsi di ieri o di domani. Inoltre, aiuta a capire cosa è veramente importante.

Come essere umano, la vostra capacità di connettervi con gli altri esseri umani e di sentire con loro è il prossimo passo per l'umanità. Il potere dell'individuo e il potere della collettività hanno entrambi fatto il loro tempo. È tempo di abbracciare un modo di vivere incentrato sul cuore che riconosca il valore di ogni singola persona, riconoscendo al contempo il potere della connessione dei nostri cuori di unirci, mentre lavoriamo insieme per un futuro migliore.

Caroline McCutcheon è una scrittrice, guaritrice e medium che vive nell'Alto Alentejo. Il suo nuovo libro "Evolvere con lo Spirito" è disponibile su Amazon.com, Amazon.co.uk e sul suo sito web: www.carolinemcc.com.

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon