Att leva genom hjärtat

Våra sinnen är nödvändiga verktyg, men de har kommit att dominera oss. Sinnet delar alltid upp saker och ting, kategoriserar och etiketterar. Det är separationens domän, och det regerar genom rädsla. Våra bekymmer och funderingar har sin källa i vårt tänkande. Sömnsvårigheter, fobier och tvångstankar har alla sitt ursprung i en oförmåga att stänga av oupphörligt cirkulerande tankar.Våra sinnen är tänkta att vara våra tjänare, men för många av oss har de blivit våra herrar. Vi inser inte att vi har ett val, att vi kan använda våra sinnen för problemlösning och vardagliga uppgifter, men att vi inte behöver leva genom dem. Vi kan anamma ett annat sätt att vara, en mindre rädslobaserad separat existens. Detta är hjärtats väg.

Hjärtats väg är inte något som är reserverat för människor som mediterar i timmar om dagen. Vi kan alla pröva på det. I både kristendomen och andra religioner betonas hjärtat som säte för gudomlighet, för ljus, i människan. Det fysiska hjärtat har en koppling till hjärtcentrum i den subtila kroppen, som är kopplat till kärlek och medkänsla.

Anslutning

Det sätt på vilket vi lever genom vårt hjärta är att inse att kärlek och medkänsla inte behöver vara egenskaper som vi känner ibland, utan kan vara centrum och den moraliska kompassen i våra liv. Detta inkluderar självkärlek och att ta hand om sig själv såväl som andra. En känsla av samhörighet och gemenskap med andra förändrar din upplevelse av livet på den här planeten.Du känner dig inte lika isolerad och ensam. Hjärtats förbindelse är ett ljus som du känner i ditt eget hjärta och som förbinder dig med andras hjärtan. Upplevelsen av gemenskap i hjärtats ljus är inte beroende av att du befinner dig i samma rum som en annan person. Du kan känna denna förbindelse med människor du aldrig har träffat på andra sidan jorden.

Precis som internet har förenat mänskligheten genom teknik, är förståelsen av ett hjärtbaserat sätt att leva den nya riktningen för mänskligheten på ett känslomässigt och psykologiskt plan. Vi har fått nog av att försöka lösa allt med våra sinnen, med vårt förnuft. I tider av stor stress kan du ibland känna kraften i ditt eget hjärta och känna kopplingen till ditt eget inre ljus. Detta kan vara början på din resa in i ett hjärtbaserat liv.

Den typ av riktningsförändring som jag talar om är inte en sentimental upplevelse. Man börjar inte bara plötsligt bli snällare mot sig själv och andra. Det handlar inte om att stryka upprörda fjädrar eller älska alla på ett sentimentalt eller fysiskt sätt. Det handlar om att förstå kraften i din förmåga att känna djupt. Och att lita på detta som ett sätt att navigera i livet, snarare än att bara lita på ditt förstånd. Du behöver fortfarande använda ditt förstånd, för alla de vardagliga sakerna, men du behöver inte lita på dess riktning resten av tiden. Här kan du vända dig till ditt hjärta och känna ett annat sätt att vara. Ett sätt som inte behöver ord. Ett sätt som ger dig en djupare upplevelse av livet.

Credits: Unsplash; Författare: jamie-street;

Om du är förvirrad av detta koncept och inte vet hur du ska anamma ett hjärtcentrerat sätt att leva kan du börja med att vara ärlig om hur du känner dig just nu. För det mesta ignorerar vi hur vi känner oss och rusar bara runt från en sak till nästa. Ta några minuter att andas och känn ditt eget hjärta. Detta är inte alltid lätt att göra eftersom vi ibland har begravt hjärtesorg, smärta som vi inte vill erkänna som vilar i hjärtat.Om du känner detta, låt smärtan komma upp till ytan, erkänn den och släpp den med andetaget, så länge det behövs, i stället för att springa iväg till nästa aktivitet. Det kan verka lättare att begrava den och gå tillbaka till nästa sak på agendan, men hjärtesorg kommer bara att skada din kropp och ditt sinne i det långa loppet om du ignorerar den i stället för att låta ditt hjärta läka. Ett sårat hjärta kan läka om du ger det tid, utrymme och uppmärksamhet.

Att leva genom hjärtat gör livet mycket enklare. Att vara i kontakt med hur du känner ger mer struktur och djup åt din upplevelse. Det gör det lättare att leva varje dag utan att vara upptagen av gårdagen eller morgondagen. Det hjälper dig också att komma underfund med vad som verkligen är viktigt.

Som människa är din förmåga att få kontakt med andra människor och känna med dem nästa steg för mänskligheten. Individens makt och kollektivets makt har båda haft sin tid. Det är dags att anamma ett hjärtcentrerat sätt att leva som erkänner varje enskild människas värde, samtidigt som vi erkänner kraften i våra hjärtans kontakt för att förena oss, när vi arbetar tillsammans för en bättre framtid.

Caroline McCutcheon är författare, healer och medium och bor i Alto Alentejo. Hennes nya bok "Evolving with Spirit" finns tillgänglig på Amazon.com, Amazon.co.uk och på hennes webbplats: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon