Ons verstand is een noodzakelijk hulpmiddel, maar het is ons gaan overheersen. Het verstand splitst dingen altijd op en categoriseert en labelt dingen. Het is het domein van de afscheiding en het regeert door angst. Onze zorgen en preoccupaties vinden hun oorsprong in ons denken. Slaapproblemen, fobieën en obsessies komen allemaal voort uit het onvermogen om de onophoudelijk rondcirkelende gedachten uit te schakelen.Onze gedachten zijn bedoeld als onze dienaren, maar voor velen van ons zijn ze onze meesters geworden. We realiseren ons niet dat we een keuze hebben, dat we onze gedachten kunnen gebruiken voor het oplossen van problemen en alledaagse taken, maar dat we er niet door hoeven te leven. We kunnen een andere manier van zijn omarmen, een minder op angst gebaseerd afzonderlijk bestaan. Dit is de weg van het hart.

De weg van het hart is niet voorbehouden aan mensen die uren per dag mediteren. We kunnen het allemaal proberen. Zowel in het christendom als in andere religies ligt de nadruk op het hart als zetel van goddelijkheid, van licht, in de mens. Het fysieke hart heeft een verbinding met het hartcentrum in het subtiele lichaam, dat verbonden is met liefde en compassie.


Verbinding

De manier waarop we door ons hart leven is door te erkennen dat liefde en mededogen geen kwaliteiten hoeven te zijn die we soms voelen, maar het centrum en het morele kompas van ons leven kunnen zijn. Dit omvat ook zelfliefde en zorg voor jezelf en voor anderen. Een gevoel van verbinding en broederschap met anderen verandert je ervaring van het leven op deze planeet.Je voelt je niet meer zo geïsoleerd en alleen. De verbinding van het hart is een licht dat je voelt in je eigen hart en dat je verbindt met de harten van anderen. De ervaring van gemeenschap in de lichten van het hart is niet afhankelijk van het feit of je in dezelfde ruimte bent als een ander. Je kunt deze verbinding voelen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet aan de andere kant van de wereld.

Net zoals het internet de mensheid heeft verbonden door middel van technologie, is het begrip van een op het hart gebaseerde manier van leven de nieuwe richting voor de mensheid op emotioneel en psychologisch niveau. We hebben er genoeg van om te proberen alles met ons verstand, met onze ratio op te lossen. In tijden van grote stress kun je soms de kracht van je eigen hart voelen en de verbinding met je eigen innerlijke licht. Dit kan het begin zijn van je reis naar een op het hart gebaseerd leven.

De verandering van richting waar ik het over heb is geen sentimentele ervaring. Je begint niet opeens aardiger te zijn voor jezelf en anderen. Het gaat niet om het strelen van opgeblazen veren of om op een sentimentele of fysieke manier van iedereen te houden. Het gaat om het begrijpen van de kracht van je vermogen om diep te voelen. En om hierop te vertrouwen als een manier om door het leven te navigeren, in plaats van alleen maar op je verstand te vertrouwen. Je moet je verstand nog steeds gebruiken, voor alle alledaagse dingen, maar je hoeft niet de rest van de tijd op de richting ervan te vertrouwen. Hier kun je je tot je hart wenden en een andere manier van zijn voelen. Een manier die geen woorden nodig heeft. Een manier die je een diepere ervaring van het leven geeft.

Credits: Unsplash; Auteur: jamie-street;

Als je verbijsterd bent over dit concept en niet weet hoe je een hartgerichte manier van leven kunt omarmen, kun je beginnen door eerlijk te zijn over hoe je je nu voelt. Meestal negeren we hoe we ons voelen en haasten we ons gewoon van het ene ding naar het andere. Neem een paar minuten de tijd om adem te halen en je eigen hart te voelen. Dit is niet altijd gemakkelijk om te doen, want soms hebben we begraven hartzeer, pijn die we niet willen erkennen en die in het hart rust.Als je dit voelt, in plaats van ervoor weg te rennen naar de volgende activiteit, laat deze pijn dan naar boven komen, erken het en laat het los met je adem, zo lang als nodig is. Het lijkt misschien makkelijker om het te begraven en terug te gaan naar het volgende ding op je agenda, maar hartzeer zal je lichaam en geest op de lange termijn alleen maar schaden als je het negeert in plaats van je hart toe te staan te genezen. Een gewond hart kan genezen als je het tijd, ruimte en aandacht geeft.

Leven vanuit je hart maakt het leven veel eenvoudiger. In contact zijn met hoe je je voelt geeft meer textuur en diepte aan je ervaring. Het maakt het makkelijker om elke dag te leven zonder bezig te zijn met gisteren of morgen. Het helpt je ook om uit te zoeken wat echt belangrijk is.

Als mens is je vermogen om je te verbinden met andere mensen en met hen mee te voelen de volgende stap voor de mensheid. De kracht van het individu en de kracht van het collectief hebben allebei hun langste tijd gehad. Het is tijd om een hartgerichte manier van leven te omarmen die de waarde van elke persoon erkent en tegelijkertijd de kracht van de verbinding van ons hart erkent om ons te verenigen, terwijl we samen werken aan een betere toekomst.

Caroline McCutcheon is schrijfster, healer en medium en woont in de Alto Alentejo. Haar nieuwe boek 'Evolving with Spirit' is verkrijgbaar bij Amazon.com, Amazon.co.uk en op haar website: www.carolinemcc.com

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon